Come calcolare un sano BMI Gamma

BMI sta per " indice di massa corporea . " E 'un numero che viene calcolato in base al peso e all'altezza di una persona, quindi è diverso per tutti . Tuttavia , ciò che è vero per tutti è il fatto che un numero nell'intervallo sano BMI è un indicatore di buona salute generale . Le persone con numeri troppo bassi o troppo alti di BMI sono generalmente sottopeso o sovrappeso , predisponendoli ad un gran numero di problemi di salute . Cose che ti serviranno
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Determinare il peso . Per un esempio , supponiamo di avere una giovane donna che è £ 120 .
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Misura la tua altezza. Diciamo che il nostro giovane donna è 5-foot - 5 . Tutti insieme , la sua altezza in pollici è uguale a 65 . Per questo calcolo , dobbiamo far quadrare la sua altezza . Questo significa semplicemente prendere il numero e moltiplicandolo per sé . Quindi 65 al quadrato è uguale a 4225 .
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dividere il peso (ricordate , in sterline) per l'altezza ( in centimetri quadrati ) . Per il nostro esempio , avremmo preso 120 diviso per 4225 , che è uguale a 0,029 ( arrotondato ) .
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Prendete questo numero e moltiplicarlo per 703 . 703 è il fattore di conversione che usiamo per arrivare al nostro BMI calcolo . Per il nostro campione donna , prenderemo 0,029 (che è stato il suo peso diviso per la sua altezza al quadrato ) e moltiplicare per 703 , che è uguale a 19,9 .
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consultare le linee guida per un BMI sano come valutato dal National Institutes del governo della Sanità ( vedi Risorse) . Determinare se le vostre misure rientrano nella gamma di peso normale . Sei considerato sottopeso se l'IMC è inferiore a 18,5 , normale se è tra 18,5 e 24,9 , e il sovrappeso se il BMI è superiore a 25 .