Come calcuate tuo BMI

Body Mass Index è una misura del grasso corporeo che viene calcolata in base all'altezza e al peso . Il National Institutes of Health (NIH) per primo ha annunciato le linee guida per il calcolo BMI negli adulti di 20 anni di età nel 1998. Le nuove linee guida hanno sostituito le classifiche che le compagnie assicurative avevano creati e utilizzati per determinare il peso sano . Secondo le linee guida NIH attuali , un numero sano BMI compresa tra 18,5 e 24,9 . Un BMI sotto 18,5 è considerato sottopeso , e un BMI superiore a 24,9 è considerato in sovrappeso . Un BMI di 30 o più è considerata obesa . Istruzioni
1

Determinare il peso in chili e l'altezza in centimetri .
2

Square è la tua altezza. Ad esempio , 75 pollici moltiplicati per 75 pollici .
3

dividere il peso per l'altezza al quadrato . Ad esempio , 140 ( peso in libbre ), diviso per 5,625 ( altezza in centimetri al quadrato)
4

moltiplicare quel numero per 703 La formula completa per il calcolo del BMI è : . . Peso in chili diviso per l'altezza al quadrato 703 volte .
5

Utilizzare un grafico BMI per determinare dove il vostro numero finale cade ( vedi Risorse) .