Come fare Beachbody allenamento di Tony Horton

Tony Horton è un istruttore di esercizio che si concentra sulla perdita di peso e una buona alimentazione . Egli è conosciuto soprattutto per il suo lavoro con i programmi Beachbody Fitness , tra cui P90X e Power90 . Se avete provato programmi di allenamento di Tony Horton prima o sono nuovi per i suoi allenamenti Beachbody , esercizio fisico regolare con il programma di Horton può portare alla tonificazione generale del corpo e perdita di peso . Esercizi di Tony Horton tendono a concentrarsi su un gruppo muscolare alla volta per massimizzare la perdita di peso e tonificazione muscolare . Cose che ti serviranno
Esercizio abbigliamento
Tony Horton allenamento DVD
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Vestito in abiti larghi e comodi allenamento . Indossare scarpe che offrono un buon supporto , come ad esempio scarpe da corsa o cross- trainer . Se sei una femmina, scegliere un buon reggiseno di supporto in quanto farete esercizio fisico intenso.
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Scegliere un allenamento Beachbody che dispone di Tony Horton . Egli conduce una serie di video di esercizi progettati sia per esercizi nuovi ed esperti , quindi sfogliare le opzioni prima di scegliere un programma. Video P90X sono meglio se avete già una certa resistenza e la forza del corpo , mentre Power90 è una scelta migliore se siete nuovi a lavorare fuori .
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seguire con il DVD a casa . Imitare le azioni di Tony Horton nel modo più accurato possibile . Mettere in pausa e riavvolgere il DVD se Tony esegue una mossa siete a disagio con o non siete sicuri di come eseguire correttamente . Se possibile , per te è guardare in uno specchio, in modo da poter assicurarsi che si sta facendo ogni mossa correttamente .