Come impostare un Tanita Innerscan

Quando si sta monitorando il peso , si potrebbe desiderare di tenere traccia di più che semplicemente quanti chili hai guadagnato o perso . Un monitor della composizione corporea manda un debole segnale elettrico attraverso il vostro corpo di dirvi quale percentuale del vostro corpo è grasso , in modo da poter avere un'idea di come esercizio fisico e dieta influenzano la quantità di grasso si guadagna o si perde . Una possibilità è un monitor della composizione corporea Tanita Innerscan , che si può facilmente impostare e iniziare a utilizzare . Istruzioni
Data e ora
1

Premere il tasto "Power /Down" e tenerlo premuto per tre secondi per accendere l'apparecchio .
2

Premere il tasto " Up "e" Power /Down " pulsanti per impostare l'anno , quindi premere il pulsante" Set " . L'apparecchio emette un segnale acustico per confermare l'impostazione .
3

Premere i pulsanti "Power /Down" per impostare il mese "Up" e , quindi premere il pulsante "Set" . L'apparecchio emette un segnale acustico per confermare l'impostazione . Continuare questa procedura per impostare il giorno , l'ora ei minuti . L'apparecchio emette due segnali acustici e si spegnerà automaticamente .
Dati personali
4

Premere il pulsante "Set" per accendere l' apparecchio . Essa emette un segnale acustico e visualizza il " tasto personale " numeri 1-4 , con il lampeggiamento del display . Premere i pulsanti "Power /Down" "Up" e per selezionare uno dei quattro tasti personali , quindi premere il pulsante "Set" .
5

Premere il tasto " Up" e "Power /Down" tasti per selezionare l'anno del tuo compleanno , quindi premere il pulsante "Set" e " Up" e impostare il mese e il giorno nello stesso modo .
6

Premere il tasto " Up" e "Power /Down " per selezionare" Female "," maschio ", Female /atleta " o " Uomo /atleta " e poi premere il tasto " mode Set" pulsante. atleta è per le persone coinvolte in attività fisica intensa 10 ore settimanali che hanno un riposo frequenza cardiaca di circa 60 battiti al minuto o meno .
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Premere i pulsanti "Power /Down" per selezionare la tua altezza "Up" e , quindi premere il pulsante "Set" . Premere il tasto " Up pulsanti " e" Power /Down " per selezionare il livello di attività . Il livello 1 è stile di vita attivo , poco o nessun esercizio ; il livello 2 è moderatamente attivo , con occasionale , esercizi a bassa intensità ; e il livello 3 è per adulti coinvolti in attività fisica intensa . Premere il pulsante "Set " . L'apparecchio emette due segnali acustici e si spegnerà automaticamente .
8

Premere il tasto " chiave personale " 1 , 2 , 3 o 4 sulla parte anteriore dell'unità con la punta del piede nudo per accenderlo , poi passo su di misurare la composizione corporea .