Come misurare Cereal

Una parte importante di una vita sana sta monitorando il cibo che si mangia e controllare la vostra porzione dimensioni . Se vi piace mangiare cereali e si sta cercando di regolare il peso, è necessario misurare la quantità di cereali che mettete nel vostro ciotola. Le informazioni nutrizionali fornite sulla scatola di cereali è dato in misura tazza e misura grammo . Sebbene sia possibile utilizzare entrambi i metodi , il modo più preciso per misurare cereali è in grammi usando una scala . Cose che ti serviranno
Scala

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Controllare la porzione del cereale . Il peso della porzione varia a seconda del cereale . Per esempio , una porzione di vita di cereali è di 32 g , mentre una porzione di Capitan Crunch è di 27 g .
2

Impostare la bilancia per alimenti a 0 . Al fine di ottenere una misura accurata , è deve impostare la scala a 0 premendo il tasto "Tara" quando non c'è cereali sulla bilancia.
3

Versare il cereale sulla bilancia . Smettere di versare il cereale e farlo risolvere prima di leggere la misura del peso .