Come ridurre il metabolismo

Anche se la maggior parte delle persone cercano di aumentare il loro metabolismo a rimanere in perfetta forma , a volte potrebbe essere necessario diminuire il metabolismo . Potreste trovarvi in una situazione di emergenza in cui è necessario conservare tutta l'energia si può o si potrebbe disperatamente vuole aumentare di peso e non importa se si perde farlo muscolare . Qui ci sono modi per aumentare il metabolismo . Istruzioni
1

muoversi il meno possibile . Esercizio di qualsiasi genere aumenta il metabolismo , anche piccoli gesti nervosi . Per rallentare il metabolismo , trovare cose da fare che ti tengono in un unico posto . Inoltre, quando si deve viaggiare , guidare e parcheggiare il più vicino possibile .
2

Stare lontano da qualsiasi attività di costruzione muscolare quando si sposta . I muscoli bruciano calorie in modo rapido ed efficiente , mentre il grasso brucia meno calorie e quindi mantiene il vostro metabolismo più basso .
3

mangiare di meno e di spazio i vostri pasti più lontani. Il meno che si mangia e più a lungo il vostro corpo ha bisogno di aspettare per il cibo, più il tuo corpo diminuisce il suo metabolismo . La mancanza di cibo invia il corpo del messaggio che il cibo può essere difficile da ottenere , in modo che brucia energia più lentamente .
4

Tenere al caldo con sciolti , strati di vestiti e un ambiente caldo isolante. Anche se non ha un effetto particolarmente grande sul metabolismo , il tuo corpo ha bisogno di bruciare più energia quando fa freddo per generare abbastanza calore per mantenere la temperatura corporea stabile .