Come trovare la perdita di peso Gruppi di supporto

Perdere peso è già abbastanza difficile senza dover andare da soli . Gruppi di perdita di peso forniscono compagnia , consulenza e incoraggiamento per il vostro viaggio dieta . Si può incontrare persone in un gruppo di sostegno di perdita di peso che vogliono essere la dieta o l'esercizio amici , ti costringe ad andare in palestra quando si è tentati di rimanere a casa . I regolari pesare-ins in questi gruppi possono aiutare a mantenere onesti e motivati ​​a perdere chili di troppo . Istruzioni
1

una ricerca su Internet per i gruppi di perdita di peso nella vostra zona . Controllare i prezzi per i gruppi commerciali pubblicizzati in TV e radio , ma anche cercare quelli gratuiti . Si può anche trovare gruppi online che costano poco o niente soldi.
2

Contattare un gruppo di Alcolisti Anonimi per telefono e chiedere se c'è un gruppo Overeaters Anonymous nella vostra zona . AA esiste nella maggior parte delle città , e può aiutare a puntare a un gruppo di OA vicino a te .
3

Ascoltare la radio. Stazioni locali spesso pubblicizzare le riunioni dei gruppi di perdita di peso nei settori a cui si trasmettono .
4

Fare amici che sono a dieta o hanno messa a dieta in passato se hanno partecipato un gruppo di perdita di peso . Amici che conoscono la vostra personalità e il livello di motivazione sono spesso la miglior risorsa per trovare un gruppo che abbiate cliccate con .
5

Inizia il proprio gruppo. Se non ci sono gruppi di perdita di peso nella vostra zona , ci sono tenuti ad essere altre persone a dieta che sarebbero ricettivi a uno. Pubblicizza il tuo gruppo nel giornale locale , a bordo di siti bollettino e sulle bacheche reali in biblioteche pubbliche e negozi di caffè .