Come trovare una dieta di Buddy Online

Un compagno di dieta può aiutare a mantenere motivati ​​e in pista con i vostri obiettivi di perdita di peso . Compagni di dieta incoraggiamento e sostegno nei momenti difficili , mentre si dieta . Essi avranno una migliore comprensione di ciò che stai passando , piuttosto che amici che attualmente non sono a dieta . Trovare un compagno di dieta durante il corso della vostra vita giorno per giorno può essere difficile , ma è facile trovare un compagno di dieta online. Istruzioni
1

Trova una comunità online di aderire. Molti siti web sulla salute e perdita di peso , tra cui Web MD , Discovery Health e LiveStrong , offrono forum dieta . Comunità online come Craigslist e Yahoo! Gruppi offrono forum dieta e gruppi. Rivedere vari perdita di peso e di forum e community dieta e far parte di uno che misura il vostro programma di dieta e stile di vita .
2

Cercare un compagno di dieta con obiettivi simili per la perdita di peso . Se tu e il tuo compagno di dieta avete molto diversi obiettivi di perdita di peso, se sarà più difficile da capire e incoraggiarci a vicenda .
3

scegliere un compagno di dieta , con un analogo piano di perdita di peso . Confrontando i risultati e la condivisione di consigli e strategie con il vostro compagno dieta sarà più facile se si utilizza analoghe tecniche di perdita di peso .
4

Selezionare un compagno di dieta con caratteristiche come la tua. Per un rapporto di dieta compagno di successo , il vostro compagno di dieta dovrebbe avere uno stile di vita simile e la vita familiare . Se avete dei bambini e il vostro compagno di dieta non , lei non sarà in grado di offrire suggerimenti e commiserazione per quanto riguarda le complicazioni di dieta e l'esercizio attorno orari dei bambini .
5

Assicuratevi che il vostro compagno di dieta è realistico obiettivi. Basare il vostro rapporto di onestà e di comunicazione . Se il tuo compagno di dieta prevede di perdere 60 chili in un mese e mezzo , avrà un momento estremamente difficile e può smettere di essere tuo amico dieta dopo non vedendo i progressi che vuole. Scegliere un compagno di dieta si pensa che sarete in grado di avere un rapporto a lungo con .