Come uccidere depositi grassi

depositi di grassi sono anche noti come lipoma , che è un grumo composto di tessuto adiposo . Questi grumi sono indolori , morbido al tatto e di solito mobile. Tuttavia, queste sacche di grasso sono sgradevoli e possono variare nel formato da meno di un centimetro fino a due pollici . Lipomi si trovano comunemente negli adulti che vanno da 40 a 60 anni, ma a volte può essere trovato nei bambini . Ci sono modi per prevenire queste escrescenze si verifichi . Istruzioni
1

modificare le abitudini alimentari . Alcuni alimenti come asparagi , cetrioli , cavoli di Bruxelles , lattuga e carote possono aiutare a liberare il corpo di grasso . Ad esempio , i cavolini di Bruxelles contengono minerali che simulano i reni per consentire un più rapido rilascio di rifiuti .
2

Guarda il tuo apporto calorico per ridurre il peso . Smettere di mangiare cibi ad alto contenuto di grassi , che aggravare il problema . Parlate con il vostro medico o dietista su un piano di dieta sana che funziona per il vostro corpo e eliminerà i depositi di grasso .
3

Evitare il consumo di alcol troppo. Livelli incontrollati di alcool nel sangue possono rendere difficile per il fegato per abbattere le sostanze tossiche . Questo può portare alla formazione di sacche di grasso indesiderati .
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Incorporare un regime di regolare esercizio fisico nella vostra vita . Si dovrebbe esercitare almeno tre volte a settimana per 30 minuti . Utilizzare un tapis roulant o semplicemente prendere a piedi , in bicicletta o in esecuzione . Qualsiasi tipo di allenamenti cardio o allenamento della forza sono buone - scegliere quelli che ti piace e bastone con loro per vedere i risultati
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Considerare chirurgia estetica. . La liposuzione può spazzare via eventuali depositi di grasso che sono resistenti a dieta ed esercizio fisico . Tuttavia, con qualsiasi intervento chirurgico , ci sono rischi che dovrebbero essere discussi con un medico prima della procedura . Non è sempre una garanzia che i depositi di grasso sarà andato per sempre - . Possono tornare in altri settori