Come usare una calcolatrice BMI

Anche se il calcolo dell'indice di massa corporea è abbastanza facile una volta la formula è nota, una calcolatrice BMI può rendere il lavoro ancora più facile . Calcolatrici BMI sono semplici da usare e in grado di eliminare l'errore umano quando si determina il numero di BMI. Istruzioni
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Selezionare il sistema di misura che si desidera utilizzare . Una calcolatrice BMI è in grado di calcolare l'indice di massa corporea sia in misurazioni Stati Uniti o misurazioni metriche . Il calcolatore di BMI al sito della Mayo Clinic ha un pulsante che cambia il sistema di misurazione ( vedi Risorse) .
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Inserisci il tuo peso nella calcolatrice BMI . Il peso sarà essere misurata in libbre o in chilogrammi , a seconda del sistema di misurazione utilizzato . Una calcolatrice BMI come quello al Partenariato per la vita sana non accetta numeri decimali di precisione in più ( vedi Risorse) .
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Inserisci la tua altezza nella calcolatrice BMI . Una calcolatrice BMI utilizza misure metriche sarà necessario utilizzare l'altezza misurata in metri , mentre un BMI calculator calettato alle misure degli Stati Uniti sarà necessario l'altezza misurata in pollici .
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Hit the immettere o calcolare il pulsante situato sulla calcolatrice BMI e osservare i risultati. Se avete seguito correttamente la procedura , il numero risultante dovrebbe aggirarsi tra i 18 ei 40 . Un numero inferiore o superiore a tale intervallo significa che siete rispettivamente estremamente sottopeso o estremamente sovrappeso , .
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doppio controllare i risultati. Anche se un calcolatore di BMI non farà un errore, i numeri per l'altezza e il peso non possono essere stati immessi correttamente o la calcolatrice BMI non siano state predisposte per accettare altezza e peso nelle unità di misura desiderata . Input di nuovo i numeri , e la calcolatrice BMI si forniscono lo stesso risultato se i numeri erano di destra .
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Verificare il numero di BMI contro il grafico che la calcolatrice fornisce . Quasi tutte le calcolatrici BMI , come quello presso il National Heart Lung and Blood Institute , contengono una sorta di grafico o per spiegare ciò che il numero di BMI dice su come grasso o magro una persona ( vedi Risorse) . Questo vi fornirà un buon punto di riferimento al fine di rendere i programmi dietetici, piani di fitness o fornire rassicurazione che si sta tenendo in buona salute .