Elencare le tappe del Continuum Fitness

idoneità fisica è un continuum che si estende dalla capacità ottimale alla morte , con persone esistenti in ogni punto possibile lungo di essa . Una persona spesso lungo questo continuum per tutta la vita , a causa di una vasta gamma di fattori che comprende dieta, esercizio fisico , l'età e tutte le malattie possono essere affetti . Capacità ottimale

Una persona funzionamento a massima capacità fisica avrà muscoli ben sviluppati e un sistema immunitario sano . Tale persona probabili esercizi regolarmente e consuma una dieta sana a tutto tondo . Quelli a un livello ottimale di forma fisica sono i meno probabilità di contrarre una malattia debilitante , anche se alcuni tipi di malattie possono colpire chiunque , indipendentemente dalla loro condizione fisica .
Mancanza di malattia

Coloro che sono , nel complesso , sano di solito hanno un livello medio di idoneità fisica . Il corpo è in condizioni sufficientemente buone per impedire che abbia contratto una malattia grave , e una tale persona sarà in grado di eseguire la maggior parte delle attività fisiche normali . Una persona in questa fase, probabilmente non esercita regolarmente o mangiare una dieta particolarmente sana , ma esiste ad un livello ragionevolmente accettabile di forma fisica .
Grave malattia

Malattia mina corpo di una persona , distruggendo la forma fisica . Coloro che soffrono di cancro o di altre malattie gravi , spesso perdono massa muscolare molto rapidamente. Malattia prolungata di solito costringe una persona a stare a letto e riposare , e questa mancanza di esercizio fisico , combinata con la natura debilitante della malattia stessa , porta ad un bassissimo livello di fitness.
Morte

una persona sul punto di morte ha generalmente un bassissimo livello di forma fisica, soprattutto se la morte è il risultato di una malattia estesa , piuttosto che quella di un incidente improvviso . Il momento della morte è quando il corpo di una persona è inadatta anche di sostenere se stessa . Un cadavere , ovviamente , è del tutto inadatto , non essendo in grado di muoversi di propria volontà .