Fa Aspartame farvi ingrassare ?

Aspartame , più riconoscibile nei suoi marchi , come NutraSweet e Equal , è un dolcificante artificiale utilizzato in oltre 5.000 prodotti in tutto il mondo . Le aziende che producono aspartame affermare che questo dolcificante a basso contenuto calorico ha benefici per la salute e può essere parte di una dieta sana . Mentre queste affermazioni possono essere vere , recenti studi scientifici hanno scoperto che l'aspartame non può essere la panacea di una dieta e può effettivamente portare ad aumento di peso . Storia

aspartame è stato scoperto nel 1965 da ricercatori della GD Searle & Co. Il team di scienziati prova della sostanza sugli animali ha trovato che, nonostante il suo basso contenuto calorico , soggetti animali spesso sperimentato un aumento di peso che porta all'obesità lordo . L'aspartame è stato finalmente reso disponibile per il consumo pubblico negli Stati Uniti nel 1981 .

Effetti

Nel 1993 il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti ha pubblicato 61 reazioni avverse segnalate per aspartame negli esseri umani , tra cui l'aumento di peso . Mentre nessuno contesta basso contenuto calorico di aspartame , il punto del contendere è se l'aspartame in realtà stimola l'appetito .
Expert Insight

aspartame ha alcuni critici severi , come il dottor James Bowen . Bowen è un neurologo ampiamente pubblicato che crede che la dieta di soda si raggiunge per cause realmente di desiderare più calorie ricchi di carboidrati e di aumentare il peso gain.The critici più severi aspartame , tra cui Bowen , credono anche aspartame è legata al cancro e altre malattie gravi . Il mainstream scientifico non supporta l'opinione che l'aspartame è pericoloso ( la US Food and Drug Administration ha ritenuto idonea al consumo nel 1981) . D'altra parte , il Dipartimento di Salute e Servizi Umani degli Stati Uniti ha rilevato in una nota ufficiale che l'aumento di peso è un potenziale effetto collaterale del consumo di aspartame .

Considerazioni

secondo i Centers for Disease Control and Prevention , i tassi di obesità negli Stati Uniti sono aumentate drammaticamente dal 1985. Con l'obesità diventando un'epidemia nazionale , è comprensibile che i consumatori stanno raggiungendo per gli alimenti e le bevande che li aiutano aderiscono ad una dieta più sana . L'aspartame potrebbe sembrare una buona , alternativa a basso contenuto calorico allo zucchero . Anche se la FDA ha stabilito l'aspartame idoneo al consumo , l' HHS ha anche notato l'aumento di peso come un potenziale reazione.
Prevenzione /Soluzione

L'aspartame è un basso contenuto calorico alternativa di zucchero , ma non è certo sostituto di una dieta equilibrata ed esercizio fisico per aiutare la perdita di peso . Vi sono anche prove che essa può effettivamente aumentare l'appetito . Se trovate il vostro appetito è aumentato dal consumo di aspartame , si consiglia di cambiare la vostra bevanda di scelta per acqua o tè senza zucchero .