Fasi di aumentare di peso

L'aumento di peso può avvenire in due fasi. Sia si verifica gradualmente in un periodo di tempo o rapidamente . Purtroppo , l' esperienza americana in sovrappeso rapido aumento di peso medio su un periodo di tempo perché è disinformato e ignaro del suo corpo cambia anormali. Fattori che contribuiscono come ambienti e farmaci di casa e di lavoro stressanti possono causare l'individuo - aumento di peso di pagare poca o nessuna attenzione alla scala . Con il tempo un individuo nota il suo aumento di peso , potrebbe essere dopo 15 o 20 libbre. aumento di grasso . Sovrappeso

A partire dal 2009 , nessuno Stato in America ha raggiunto l'obiettivo di obesità del 15 per cento o meno degli adulti obesi . In una tale società , non c'è da meravigliarsi che molti adulti si sentono sano e confortevole anche quando sono in sovrappeso . Per essere in sovrappeso , si deve pesare più di quello che è raccomandato per la vostra altezza . Questa fase di aumento di peso è fondamentale perché si applica a migliaia di bambini e adolescenti americani .

L' indice di massa corporea , o BMI , per un adulto in sovrappeso è 25,0-29,9 . Per i bambini e gli adolescenti , BMI deve essere calcolato in modo diverso . BMI di una giovinezza si misura dalla sua età , peso e altezza , quindi tracciata lungo il grafico di crescita percentile per determinare la sua classificazione . Pertanto , un ragazzo di 10 anni, sarebbe confrontato sul grafico percentile con altri 10 -year - old boys . Usando la sua altezza e peso , il medico avrebbe vedere se era tra i 85 percentile e inferiore al 95 ° percentile davanti a lui formalmente classificare come sovrappeso .
Obesi

Medline Inoltre , un servizio online della US National Library of Medicine , afferma: " l'obesità significa avere grasso corporeo troppo . " Una volta che un adulto o un giovane raggiunge la categoria di obesi, è perché hanno praticato l' abitudine di mangiare di mangiare più calorie di quelle che bruciano su una base costante . Nel corso del tempo , queste calorie supplementari negozio all'interno del corpo e si trasformano in zucchero prima che si trasformino in grasso .

Per andare da obeso a una dimensione corpo sano , si dovrebbe concentrarsi su obiettivi brucia-grassi . Pietre miliari come sostituire gli spuntini malsani con porzioni di frutta e verdura , completando un attività cardio 30 minuti una volta al giorno ed evitare fast food sono tutti progressioni verso liberare il corpo di grasso in eccesso pur affrontando il problema di imparare a vivere in buona salute .

obesità patologica
bambini
sovrappeso spesso soffrono di bassa autostima e depressione .

patologicamente obeso pesa 100 libbre. più del tuo peso corporeo sano e /o che hanno un BMI di 40 o superiore . Una volta che una persona raggiunge lo stadio di obesi , le loro possibilità raddoppiano per essere a rischio di sviluppare l'ipertensione , il diabete di zucchero e di insufficienza cardiaca .

Poiché l'obesità morbosa può facilmente portare a stress emotivo e disabilità fisiche , i programmi di tutti i giorni vengono offerte alle persone fisiche e le famiglie per aiutare le persone in buona salute . Le opzioni vanno da farmaci prescritti e one- on -one consultazione medica a procedure chirurgiche .