Nutrizionalmente bilanciato diete liquide

Medico, si raccomanda di avere una specifica quantità di sostanze nutritive , minerali e vitamine per una dieta equilibrata . Sostituti del pasto sono solitamente liquidi e comportano la sostituzione di un certo numero di pasti con pasti liquidi per perdere peso. Bevande più liquidi sono nutrizionalmente equilibrato , in modo da ottenere la giusta quantità di nutrienti . Pasti liquidi

La dieta liquida consiste solitamente di zucchero , latte in polvere , fibre, minerali , dolcificante e minerali. A seconda di quello che dice il medico , potrebbe essere permesso di rimanere su una dieta liquida a tempo indeterminato . Quando si entra in una dieta nutrizionalmente equilibrati liquide , ci sono una varietà tra cui scegliere . Alcune di queste scelte includono Slimfast , Zone , Via della Natura , vivo, sta bene BETX , Herbalife , Lean Body , Muscle Milk e Myoplex . Tutti sono nutrizionalmente equilibrato .

Calorie

La quantità di calorie che si consumano ogni giorno con le diete liquide è di gran lunga inferiore a quello che si avrebbe se si dovesse mangiare cibo . Normalmente , le scosse liquidi hanno circa 200 calorie e 3 grammi di grasso . La quantità di calorie che si consumano al giorno è di circa 1.200 .
Svantaggi

basso contenuto calorico diete liquide non hanno abbastanza fibra per mantenere in buona salute . Essi inoltre non hanno abbastanza antiossidanti . È possibile ottenere gli antiossidanti da verdura, cereali integrali e frutta . La mancanza di antiossidanti in grado di danneggiare il sistema immunitario . Tuttavia , se si dovesse combinare una dieta liquida con cibi solidi , si ha una migliore possibilità di rimanere in buona salute e di ottenere le sostanze nutritive adeguate e necessarie per il vostro corpo .