Qual è la definizione di Massa Corporea

? Un indice di massa corporea è un indicatore di come uno sano è legato al peso . Invece di utilizzare una scala , l'indice di massa corporea utilizza non solo il peso , ma di altezza per indicare grasso corporeo . L'indice di massa corporea indica se una persona può essere a rischio di sviluppare complicazioni di salute . Indice di Massa Corporea

L'indice di massa corporea è un'indicazione se una persona è un peso adatto per la sua altezza su una approssimazione di grasso corporeo . Per determinare l'indice di massa corporea , l'altezza e il peso di una persona sono messi in un'equazione matematica e il numero determinare divulga se una persona è sottopeso , sovrappeso o ad un peso ideale . Secondo l'American Heart Association , un indice di massa corporea può essere determinata con questa equazione : moltiplicare il vostro peso in chili per 703 , dividere per l'altezza in centimetri , poi dividere nuovamente l'altezza in centimetri

Gamma

un indice di massa corporea inferiore a 20 è considerato sottopeso , mentre un indice di massa corporea tra 20 e 25 è considerato sano . Un indice di massa corporea nell'intervallo da 25 a 30 è considerato sovrappeso. Un indice di massa corporea superiore a 30 è considerato obeso .
Di massa corporea basso

Se il tuo indice di massa corporea è inferiore a 20 , che significa che hai molto bassa quantità di grasso corporeo . Se siete in atletica leggera , questa può essere una buona cosa . Tuttavia , se non è un atleta , potrebbe significare che il vostro peso potrebbe essere troppo bassa , che può influenzare la vostra immunità . Considerare l'aumento di peso con la dieta un esercizio per sviluppare la massa muscolare .
Di massa corporea

Un indice di massa corporea di 30 o superiore è considerato obeso . Maggiore è l'indice di massa corporea , maggiore è la possibilità che si ha per lo sviluppo di complicazioni di salute , come la malattia coronarica , il diabete e l'ipertensione . Il Consiglio Calorie Counter segnala che un indice di massa corporea di 30 o superiore aumenta le probabilità di morte per almeno il 50 per cento. Se si dispone di un elevato indice di massa corporea , mangiare una dieta sana ed esercizio fisico per prevenire ulteriore aumento di peso. Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime di esercizio o perdita di peso .
Per i bambini

Indice di massa corporea è utilizzato anche per i bambini . I Centers for Disease Control e la American Academy of Pediatrics sostengono l'uso di indice di massa corporea per lo screening dei bambini per essere in sovrappeso , sottopeso o ad un peso sano a partire all'età di 2 . Tuttavia, un indice di massa corporea non indica automaticamente un bambino è a rischio . Ciò è dovuto alla gamma di peso sano variazioni mensili a seconda dell'età e del sesso . Anche l' indice di massa corporea varia da bambino diventa più alto . Per concludere se un bambino è a rischio di complicazioni di salute , avrebbe bisogno di ulteriore valutazione , come la misurazione dello spessore delle pliche cutanee e una valutazione della dieta e dell'attività fisica .