Quali sono i pericoli di essere sottopeso ?

Con la crescente epidemia di obesità negli Stati Uniti , ci sono notizie quotidiane sui pericoli per la salute di essere obesi . Ma che dire di essere sottopeso ? Pesatura troppo poco può anche avere gravi conseguenze per la salute . Anche se alcune persone sono naturalmente più piccole rispetto ad altri, essendo troppo sottile può devastare su molti sistemi differenti del corpo .
Definizione

Medicalmente parlando , qualcuno è considerato sottopeso se il loro indice di massa corporea ( BMI) è sotto 18.5 . Indice di massa corporea è una misura del peso relativo di altezza e viene utilizzato per determinare se una persona è in un intervallo di peso sano . Il problema di essere sottopeso non si discute spesso come l'obesità , perché solo 1,8 per cento degli adulti americani sono sottopeso .
Cause

Le persone sono sottopeso per motivi diversi . Alcune persone rimangono sottili in modo naturale e non aumentano di peso , non importa ciò che mangiano . Questo può essere vero se la magrezza viene eseguito in famiglia . Essere sottopeso può anche essere il risultato di situazioni abitative . Le persone povere sono a volte troppo sottili perché semplicemente non sono in grado di ottenere abbastanza nutrienti dal cibo . Altre persone sono sottopeso per scelta . Una dieta estremamente rigorosa , eccessivi disturbi esercizio e mangiare come l'anoressia può anche contribuire a essere sottopeso .
Problemi riproduttivi

peso sano può contribuire a rendere un sistema riproduttivo sano . Essere sottopeso può causare problemi nei settori delle mestruazioni , l'ovulazione e la gravidanza . Le donne che sono troppo sottili possono iniziare a perdere periodi o li hanno irregolarmente . Essi possono anche avere difficoltà a rimanere incinta o il mantenimento di una gravidanza sana .
Immunità

Essere sottopeso può anche indebolire il sistema immunitario . Le persone che sono sottopeso non possono combattere i virus e infezioni facilmente come le persone che sono ad un peso sano . Lo stato di debolezza del sistema immunitario lascia una persona sottopeso a rischio di contrarre malattie e di guarire più lentamente . Essi possono anche avere bassi livelli di energia , che li rende stanchi e infreddoliti spesso .
La salute delle ossa

Essere sottopeso può anche avere un effetto devastante sulla salute delle ossa . Diete drastiche , anoressia e lunghi periodi di essere sottopeso possono esaurire le ossa di sostanze nutritive essenziali e calcio . Ciò può causare malattie come l'osteoporosi . L'osteoporosi è una condizione che rende le ossa diventano deboli e fragili , rompere facilmente . Tenendo il peso sulle ossa aiuta a rafforzare la loro, quindi non è sorprendente che essere sottopeso può renderli fragili .
Perdita di capelli e crescita

Essere sottopeso può anche causare perdita di capelli . Se una persona è gravemente sottopeso , il loro corpo va sostanzialmente in uno stato di stress . Essi non possono essere sempre abbastanza nutrizione per la crescita dei capelli sani . Ciò può causare i capelli per iniziare a cadere . Molte persone con anoressia possono ottenere una crescita di peluria su tutto il corpo perché perdono parte della loro capacità di regolare la temperatura corporea .