Quanto una persona dovrebbe pesare in chilogrammi ?

Un peso corporeo sano dipende da molti fattori , tra cui altezza, tipo di corpo e condizione fisica . L' Indice di Massa Corporea ( BMI) è comunemente usato per determinare se una persona ha un peso corporeo sano o meno . Negli Stati Uniti , il peso viene misurato in libbre , ma in gran parte del mondo peso viene misurato in chilogrammi . Come determinare Indice di Massa Corporea

Ci sono due diverse formule utilizzate per determinare il BMI , uno per libbre e l'altra per kg . Per determinare BMI utilizzando chilogrammi , la formula è uguale peso in chilogrammi diviso per [ altezza in metri al quadrato ] . Per determinare BMI utilizzando libbre , la formula è il peso in chili diviso per [ altezza in centimetri quadrati ] 703 volte .
Cosa fa il tuo BMI medio

Un BMI inferiore a 18.5 corrisponde ad un peso meno ideale per la vostra altezza . Un BMI tra 18,5 e 24,9 si pone all'interno della gamma di peso normale per la vostra altezza . Un BMI tra 25 e 29,9 è considerato in sovrappeso ; un BMI di 30 o superiore è nella categoria obesi . Un'eccezione è una persona molto muscoloso , che può avere un alto BMI e di essere ancora in buona salute , perché il muscolo pesa più del grasso .

Altri modi per determinare il peso sano

BMI non è l'unico modo per determinare peso sano . Diagrammi altezza-peso , come quello usato da Weight Watchers , offrono un modo semplice per determinare a colpo d'occhio se il tuo peso è nella gamma sano per la vostra altezza ( vedi Risorse) .
Conversione da Kilogrammi a Sterline

Se si desidera utilizzare un grafico in chilogrammi per determinare il vostro peso sano e conoscere il proprio peso solo in libbre o viceversa , si può facilmente convertire libbre in chilogrammi e chilogrammi in libbre . Un chilogrammo equivale a 2,2 chili, quindi se avete bisogno di convertire i chilogrammi in libbre , moltiplicare i chilogrammi di 2,2 . Qualcuno che pesa 80 chili peserebbe 176 £ .
Conversione da libbre in chilogrammi

Se hai bisogno di convertire libbre in chilogrammi , dividere i chili di 2,2 e vi ottenere il vostro peso in chili . Qualcuno che pesa 150 £ peserebbe circa 68 chili .