Riduzione della cellulite a casa

Tu non indossare pantaloncini e terrore il pensiero di indossare un costume da bagno perché sei consapevole circa la cellulite che affligge i fianchi, glutei e cosce . Milioni di donne sono colpite da cellulite , causati quando il tessuto connettivo tira giù il grasso che si gonfia sotto la pelle , causando la comparsa dimply . Mentre può essere molto difficile da rimuovere completamente la cellulite senza intervento chirurgico , è possibile ridurre significativamente l'aspetto di esso con rimedi casalinghi sani. Esercizio
regolarmente

Incorporare regolare , esercizio fisico costante nella vostra vita . Non solo esercitare aiutare a perdere peso, aiuterà a diminuire la cellulite , come la massa muscolare è aumentata e la quantità di cellule adipose è diminuito . Ciclismo , camminare, correre , salire le scale o fare pilates o yoga sono solo alcuni esempi di esercizi che vi aiuteranno a tonificare glutei , fianchi e cosce , le zone tipiche dove la cellulite è più prominente . Più massa muscolare allungherà la pelle e diminuire la comparsa dimply della cellulite .
Disintossicare il corpo

disintossicazione è un modo di sradicare le tossine dal vostro corpo , causati da cattiva alimentazione , eccesso di caffeina , sale , alcool e nicotina , ognuno dei quali aggiungere l'aspetto della cellulite . Disintossicare il corpo , eliminando o riducendo significativamente tutto quanto sopra . Mantenere il corpo idratato è anche una componente di disintossicazione . L'acqua non solo aiuta a eliminare le tossine , mantiene la pelle elastica e migliora l'elasticità della pelle , che fornisce una migliore copertura per nascondere la cellulite . Ci sono un certo numero di prodotti sul mercato per aiutare nella disintossicazione , tra cui acai berry pulizia del colon , erbe detox pulizia , e pillole di disintossicazione e integratori .
Mangiare fibra superiore cibi e diminuire il grasso in la vostra dieta

Ridurre la comparsa di cellulite mangiando cibi ricchi di fibre e sostanze nutritive . Mele, pompelmo , cavoli, carote e altri frutti e ortaggi sono alimenti ricchi di fibre che possono essere incorporati in una dieta più sana . Cereali integrali, noci , soia , mirtilli e melograni e alimenti ricchi di Omega-3 (come alcuni pesci ) sono anche scelte benefiche . Olio di oliva è un grasso sano con un alto contenuto di antiossidanti . Evitare cibi ricchi di grassi , quando possibile . Prendi l'abitudine di leggere le etichette alimentari e mangiare cibi più freschi , come si può incorporare nella vostra dieta quotidiana .
Massaggiare la zona Cellulite per migliorare la circolazione

Aumenta la circolazione alle aree afflitti da cellulite mediante massaggio quotidiano . Massaggi contribuirà anche a rompere le cellule di grasso . Sotto la doccia o vasca , utilizzare una spazzola per il corpo e di prodotto esfoliante . Un altro rimedio casalingo : fondi di caffè . La caffeina nel caffè può aumentare la circolazione , anche quando applicata direttamente sulla pelle . Fondi di caffè aiutano a eliminare l'acqua in eccesso nel corpo che spinge il grasso contro la pelle e crea l'aspetto dimply della cellulite . Fondi di caffè caldi dovrebbero essere massaggiato la zona interessata con un po 'di olio d'oliva e lasciati sul posto con l'involucro di plastica per qualche minuto . Questa tecnica unica ed economica può dare risultati positivi se usato regolarmente .