Scarpe con suola arrotondata che l'esercizio You

Se si dà un'occhiata alle scarpe indossate dalle persone in pubblico , è possibile notare alcune persone che indossano scarpe con suole arrotondati. Questo tipo di scarpa , in particolare Shape- Ups Skechers , scarpe Masai Barefoot Technology and EasyTones da Reebok , è stato progettato per aiutare le persone che li indossano perdere peso e tonificare i muscoli semplicemente camminando . Dove aiutano

Poiché l'uso regolare di questo tipo di scarpa suola arrotondata aiuta a costruire e tonificare i muscoli in tutto il corpo , si può cominciare a vedere diversi benefici per la salute . Questi benefici possono includere una postura più forte di nuovo e migliore , glutei più sodo e tonico addominali , cosce e polpacci muscoli. La postura migliore potrebbe farvi apparire più alto , mentre il miglioramento della salute muscolare può portare a una migliore circolazione del sangue , secondo Skechers .
Come Passeggiata

causa della straordinaria sensazione di questo tipo di scarpa , è importante abituarsi al modo corretto di camminare in loro. Sketchers raccomanda di indossare le scarpe e stare con i piedi alla larghezza delle spalle e la schiena dritta . Una volta che siete equilibrato , delicatamente oscillare avanti e indietro per ottenere un tatto per la curva della suola della scarpa . Per camminare correttamente , rotolare in avanti sulla punta di un piede e posizionare il tallone dell'altro piede a terra di fronte a voi . Una volta che il piede è a terra , rotolare in avanti sulla sua punta e posizionare l'altro piede davanti . Per abituarsi a questo stile di camminare , guardare dritto anziché ai vostri piedi .
Adeguamento

Perché si nota subito che camminare in una coppia di scarpe dalla suola arrotondata crea una sensazione diversa rispetto scarpe normali , ci vorrà un breve periodo di tempo per adeguarsi . Sketchers consiglia ai clienti di limitare il loro cammino per 25-45 minuti al giorno per le prime 2 settimane di indossare questo tipo di scarpa . Questo darà al vostro corpo la possibilità di regolare . Dopo sentire a vostro agio indossando le scarpe , si possono indossare tanto quanto si vorrebbe.