Side of Effetti di essere sottopeso

Alcune persone in vista della società di essere sottile come una cosa positiva . Ma se una persona è troppo sottile , ci sono diversi effetti collaterali e fattori di rischio . Dimensione

indice di massa corporea di una persona (BMI ) può essere utilizzato per misurare il peso . Secondo la Mayo Clinic , il BMI ideale varia 18,4-24,9 . Chiunque con un BMI inferiore a 18,4 è sottopeso . BMI non considera fattori quali la densità ossea o la massa muscolare . Pertanto, le persone con una grande massa muscolare potrebbero essere considerati sovrappeso sull'indice. Le persone con una massa muscolare basso potrebbe mostrare come sottopeso .

Effetti collaterali

Ci sono diversi effetti collaterali associati con l'essere sottopeso . Questi includono un sistema immunitario indebolito , squilibrio ormonale , perdita di capelli , osteoporosi , anemia e malnutrizione . Le donne sottopeso possono anche avere difficoltà a concepire un bambino. Ci sono anche rischi sanitari aggiuntivi per il feto durante la gravidanza .
Cause

Diverse condizioni comportano un basso peso corporeo . Situazioni stressanti come la perdita di una persona cara causare alcune persone a perdere il loro appetito e perdere peso. L'immagine del corpo realistico è un'altra causa . Molte persone hanno una immagine del corpo irrealistico e cercano di perdere peso . Alcune malattie anche tradursi in perdita di peso .
Soluzione

Se sei sottopeso , il primo passo è quello di aumentare l'apporto calorico giornaliero . Consultare un dietista o il vostro fornitore di cure mediche per determinare quante calorie avete bisogno su base giornaliera .

Fraintendimenti

Essere sottopeso non è sinonimo di essere anoressica o bulimica , anche se le persone che sono anoressica o bulimica di solito sono anche sottopeso , ma lo stesso non vale per il contrario . Anoressia e bulimia sono malattie . Essi richiedono trattamento e la consulenza indipendente .