Come scegliere la dieta Atkins Bevande

Dietisti seguito il metodo Atkins per il controllo del peso, limitare l'assunzione di carboidrati e altri ingredienti che impediscono loro corpi di andare in uno stato di chetosi . Anche se &# x2019; s facile determinare quali alimenti si può mangiare sulla dieta Atkins , molte persone a dieta diventano confusi nella scelta dei loro beverages.Things Hai bisogno
caffè decaffeinato
Tisane
Acqua
soda di dieta a base di sucralosio

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bere bevande con poco o nessun caffeina . È possibile passare al caffè decaffeinato o semplicemente sostituire la tazza di mattina con una tisana . Anche se la caffeina non contiene carboidrati , può innescare una risposta di insulina nel vostro corpo , che può impedire di andare in chetosi .
2

Consumare bevande dietetiche con moderazione e solo quelli realizzati con il dolcificante , sucralosio , spesso venduti sotto il nome di &# x201C; Splenda &# x201D .; Altri dolcificanti artificiali possono aumentare la produzione di insulina .
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Avere una birra solo dopo aver completato la fase di induzione di due settimane della dieta Atkins . Il consumo di più di una bevanda alcolica al giorno è dannoso per il vostro progresso di perdita di peso .
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Godetevi un sacco di tisane , caldi e ghiacciati , mentre sulla dieta Atkins . È possibile aggiungere un cucchiaio di Splenda , se lo si desidera , ma evitare l'uso del miele durante la fase di induzione e usarlo con parsimonia durante la parte della vostra dieta di mantenimento .
5

portare una bottiglia di acqua con voi in ogni momento mentre si è sulla dieta Atkins . Bere molta acqua fresca aiuta a rimuovere le tossine dal vostro corpo e può rendere il vostro stomaco sentire più piena . Inoltre , dal momento che i livelli di proteina sarà più alto , il livello di attività può aumentare , rendendo idratazione supplementare necessario . Succhi
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Bypass di frutta e verdura in questo periodo . Guarda , invece , per le bevande dietetici , prodotti appositamente per quelli sulle diete a basso contenuto di carboidrati per deliziose alternative di bevande che hanno vinto &# x2019; t deragliare la vostra perdita di peso

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