Come scegliere la dieta Atkins Antipasti

Scelta aperitivi sulla dieta Atkins è più facile di quanto si pensi . Hai solo bisogno di imparare ciò che la maggior parte dei carboidrati contare antipasti hanno e poi si può decidere cosa ordinare ! Cose che ti serviranno Portale del dieta Atkins Pocket

Mostra Altre istruzioni
Come scegliere Atkins Dieta Antipasti
1

La prima cosa che voglio fare è cercare antipasti con ingredienti a basso contenuto di carboidrati . Tutto ciò con pane , patate o ingredienti amidacei dovrebbe essere evitato . Ingredienti come le verdure , formaggio e carne sono belle ! Andare per un cocktail di gamberetti , ma evitare le patatine al formaggio !
2

Il passo successivo è quello di evitare l' alto contenuto di grassi e ad alto contenuto calorico antipasti . La maggior parte delle persone si sentono che mentre sono sulla dieta Atkins , fintanto che mangiano pasti a basso contenuto di carboidrati , si può mangiare di tutto . Se si vuole perdere peso ed essere in salute , si guarderà per gli articoli antipasto che sono più bassi contenuto di grassi e calorie , se possibile . Un cocktail di gamberetti è a basso contenuto di grassi , basso contenuto di carboidrati e generalmente a basso contenuto di calorie . Funghi ripieni possono essere bene se sono farciti con frutti di mare o altri ingredienti a basso contenuto di carboidrati . Purtroppo , molte volte sono farciti con burro pane tostato , che aumenta il conteggio carboidrati , calorie e grassi come bene. Leggere sempre gli ingredienti e sarete in grado di trovare il miglior antipasto per la vostra dieta low carb !
3

Quando si mangia fuori si dovrebbe sempre chiedere circa gli ingredienti utilizzati in antipasti . Il server deve conoscere gli ingredienti e questo vi aiuterà a fare una buona scelta che si adatta con la vostra dieta low carb . Quando si prepara antipasti da soli , sarà molto più facile per monitorare il conteggio carb , perché si può facilmente leggere le etichette . È inoltre possibile effettuare antipasti dal ricettario Atkins e hanno tutti la matematica fatto per voi !
4

Infine , rendere la vita più facile per te , consulta i menu virtuali prima di visitare un ristorante . È possibile leggere le informazioni nutrizionali e scoprire cosa antipasti lavorerà sulla vostra dieta Atkins ed eliminare gli antipasti che non lo faranno . Potrai risparmiare alcuni carboidrati inutili e vi sentirete sani e in controllo della vostra dieta !