Come figura carboidrati netti su Atkins Diet

La dieta Atkins si basa sulla riduzione del consumo di carboidrati che hanno un impatto significativo sulla glicemia , come lo zucchero , farina bianca e oli idrogenati . Anche se la dieta Atkins viene indicato come una dieta a basso contenuto di carboidrati , il trucco di seguito con successo è quello di distinguere i carboidrati "buoni" dai " cattivi ". Per farlo , dieta contano carboidrati netti . Istruzioni
1

Guarda le informazioni sull'etichetta degli alimenti . Prendere nota dei grammi totali di carboidrati per porzione nel cibo selezionato .
2

Cercare i grammi totali di fibre per porzione nel cibo selezionato .
3

Sottrarre il numero di grammi di fibra per porzione da i grammi totali di carboidrati per porzione . Il numero risultante di grammi uguale carboidrati netti per porzione.