Perché sono Aragoste utile

? Alcune persone possono pensare aragoste sono solo gustosi crostacei dal mare , ma le aragoste sono effettivamente un bene per il corpo umano . Le aragoste sono pieni di nutrizione e vitamine che sono buoni per la salute umana e per contribuire a rafforzare il sistema immunitario e nervoso . Aragoste contengono anche meno grassi rispetto ad altri alimenti come carne di manzo o di maiale , il che significa che non contribuisce aumento di peso o arterie intasate . Nutrizione &Vitamine

aragoste sono ricchi di sodio, potassio , rame e fosforo , che è buono per i reni e la produzione complessiva di energia del corpo . Aragoste contengono anche calcio e magnesio , e piccole dosi di 3 acidi grassi ferro , zinco , manganese , selenio e omega . Questi sono gli elementi sani che aiutano a mantenere le ossa , i muscoli e vari organi . Le aragoste sono anche pieni di benefiche vitamine come la vitamina A, E , B6 , niacina e acido pantotenico , che è buono per la pelle ed il sistema nervoso .

Calorie

Le aragoste sono relativamente basso contenuto di calorie . Cento grammi di polpa di aragosta contiene circa 90 calorie, con le calorie da grassi a circa 8 . Questo è incredibilmente basso rispetto ai hamburger di carne macinata . Cento grammi di carne macinata hamburger patty solo contiene più di 300 calorie , senza contare il resto del burger . Vantaggi
Salute

Il basso livello di carboidrati nella aragoste rende un buon pasto per chi ha bisogno di limitare il consumo di alimenti contenenti questo particolare composto . Le persone che sono artritici possono anche beneficiare di mangiare aragosta , perché il rame e fosforo nella Guida carne alleviare i sintomi di artrite . Gli acidi grassi omega 3 e selenio all'interno aragoste aiutano a mantenere il cuore umano e il sistema nervoso e immunitario sano .
Impatto Ambientale

Mangiare più pesce , come l'aragosta , invece di cibo terrestre , come mucche, maiali e polli , è in definitiva meglio per l'ambiente , secondo il professor Ray Hilborn della University of Washington . Secondo gli studi di Hilborn , l'impatto ecologico di persone che mangiano frutti di mare più selvaggio è molto meno di consumo di animali terrestri , che richiedono energie e risorse per mantenere . Come frutti di mare come le aragoste non risorgono in aziende che contengono pesticidi e antibiotici sia , è complessivamente più sano per il corpo umano che mangiare carne di manzo o maiale sarebbe .