Cosa BMI Supporto per &A cosa serve Dillo siamo

? BMI sta per indice di massa corporea , una misura medici usano comunemente per stabilire se una persona ha un peso corporeo sano . Piuttosto che fare affidamento unicamente sui numeri sulla scala , BMI prende in considerazione sia l'altezza e il peso , in modo che due persone dello stesso peso potrebbe avere molto diverse BMI . Questo stesso peso potrebbe anche significare cose molto diverse , una persona potrebbe essere sottopeso , mentre un altro potrebbe essere in sovrappeso . Informazioni sul BMI

tuo indice di massa corporea è in realtà solo un rapporto tra peso corporeo e altezza. Non c'è nessun peso " giusto" per tutti, quindi i calcoli di BMI forniscono una gamma di pesi sani piuttosto che un singolo peso raccomandato . Anche se il vostro BMI può essere utilizzato in combinazione con la circonferenza della vita per stimare il grasso corporeo , BMI non è una misura la percentuale di grasso corporeo , e alcune persone con alto BMI possono avere percentuali di grasso corporeo basso .

BMI Calcolo

Puoi calcolare il tuo indice di massa corporea elevando al quadrato l'altezza in centimetri , quindi dividendo il peso in chili per questo numero . Moltiplicare il numero per 703 per arrivare al vostro risultato . Normale BMI è compreso tra 20 e 24 , mentre le persone con BMI inferiore a 20 sono sottopeso . Se il tuo BMI è superiore a 24 , si sono considerati sovrappeso e l'obesità è un BMI di 30 o superiore . Alcuni medici misurano anche " l'obesità estrema ", che è definito come un BMI superiore a 40 .

Effetti del BMI

Un elevato BMI correla con una serie di effetti negativi sulla salute , compresa una forte correlazione con il diabete . Uno studio del 2007 pubblicato sul "American Journal of Health Promotion " ha anche trovato una correlazione tra un BMI elevato e un aumento di lesioni articolari . I medici a volte usano BMI per determinare se un paziente ha bisogno di perdere o guadagnare peso , e le compagnie di assicurazione possono utilizzare per predire il rischio di malattia .

Critiche BMI

Perché BMI si basa su peso, non può distinguere tra peso sano e non sano . Una persona con una massa muscolare molto elevato potrebbe effettivamente registrarsi come obesi su scala BMI , anche se lui era ad un peso sano e aveva una bassa percentuale di grasso corporeo . Non tutti i ricercatori sono d'accordo con l'uso di BMI per diagnosticare la malattia . Nutrizionista Linda Bacon, per esempio , ha sottolineato che le persone possono essere in buona salute , anche se sono in sovrappeso nel suo libro , "La salute in tutte le dimensioni. "