Cucina per chi ha poco appetito

Quando si è malati con malattie come il cancro , malattie della colecisti o anche la depressione , l'appetito è spesso influenzato negativamente . Tuttavia , per quanto si potrebbe risentirsi il pensiero di mangiare , è molto importante per mantenere il vostro apporto calorico costante e mangiare abbastanza vitamine e proteine ​​per aiutare a tornare alla buona salute . Quando non si dispone di un buon appetito , attenersi a - to- inghiottire cibi semplici che non hanno un sacco di sapore o di odore - un sacco di gente si nausea solo l'odore insopportabile di cibo saporito . Sostituto di un pasto Shakes

pasto sostitutivo scuote sono appositamente bevande che contengono elevate quantità di calorie , nutrienti e vitamine creata . Quando non si ha un grande appetito , anche masticare e mettere il cibo in bocca è abbastanza per farvi sentire nausea . Inoltre , per i pazienti oncologici , l'odore di cibo cotto è spesso ciò che li mette fuori a mangiare . Pasto sostitutivo scuote sono inodori , possono essere bevuto rapidamente in pochi bocconi , e assicurarsi di ottenere le calorie ei nutrienti necessari .
Minestre

Proprio come pasto sostitutivo scuote , zuppe sono un buon modo per consumare calorie e nutrienti , senza dover sentire l'odore o masticare il cibo . Molte proteine ​​in polvere e additivi possono essere inclusi in brodo di farne un sostituto di un pasto adeguato . A differenza di bevande sostituto del pasto , che vengono solo in alcuni sapori di base , non c'è limite ai tipi di zuppa si può fare. Questo fornisce varietà e ti impedisce di annoiarsi di mangiare la stessa cosa giorno dopo giorno .
Temperatura ambiente o fredda Cibo

Se l'odore di marche alimentari si sente male , mangia cibo conservato a temperatura ambiente o fresca in frigo . Alimenti a queste temperature ha molto meno odore di cibi preparati al momento e non si accende si spegne mangiare. Scegliere alimenti che non hanno un sapore forte , come il pane o carni refrigerate . Cibo freddo che è liscia , come il gelato o budino , è anche una buona scelta , perché non ha un forte odore o sapore e non richiede un sacco di masticazione .
Snack

Quando non hai fame , il pensiero di mangiare un pasto abbondante in una sola seduta è un compito arduo . Invece di costringere voi stessi da mangiare tre volte al giorno , mangiare piccoli spuntini ogni poche ore . Rompere i vostri pasti in porzioni spuntino di dimensioni più piccole fa sembrare come stai mangiando meno cibo quando, in realtà , si potrebbe mangiare di più. Mangiare snack che sono facili da digerire , ma contengono grassi e nutrienti come barrette di cereali , uova sode , frutta e noci sani.