Quali sono le cause Stanchezza dopo un pasto ?

La digestione è un processo che richiede ulteriore afflusso di sangue allo stomaco e apparato digerente , il che significa che c'è meno afflusso di sangue disponibile per il cervello . E 'quindi normale sentirsi un po' stanco per un'ora o così dopo si mangia un pasto , ma estrema stanchezza dopo aver mangiato è probabile che sia causato da un problema di salute non diagnosticata . Ci sono diversi problemi di salute che possono causare stanchezza dopo aver mangiato che potrebbe richiedere cure mediche . Celiachia

La celiachia è una disfunzione del sistema immunitario legati alla digestione del glutine, che induce il sistema immunitario ad attaccare il rivestimento dello stomaco dopo aver mangiato glutine. La malattia celiaca non diagnosticata può essere pericolosa per la vita , quindi è importante consultare un medico se si hanno sintomi dopo aver mangiato glutine. Il modo migliore per curare la celiachia è quello di eliminare il glutine dalla dieta . Ci sono molti prodotti disponibili per la vendita senza glutine , tra cui le farine senza glutine e cereali per fare il pane e biscotti . Poiché molti alimenti trasformati contengono glutine è necessario essere vigili nel controllare le etichette dei prodotti prima di acquistarli .
Diabete

letargia e stanchezza dopo aver mangiato è un sintomo comune di diabete e diabetici anche medicati possono soffrire di stanchezza dopo che mangiano se i livelli di farmaco non sono corrette . I diabetici devono guardare ciò che mangiano perché i livelli elevati di zucchero nel sangue possono derivare dal consumo di carboidrati , causando stanchezza e mancanza di energia dopo aver mangiato . Consumare piccoli pasti e mangiare più spesso spesso corregge questo sintomo , ma i livelli di farmaco anche bisogno di essere controllati dal medico regolarmente. A seguito di una rigorosa dieta per diabetici è anche importante , la scelta di alimenti a basso contenuto di carboidrati , carni magre , basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari e tra cui un sacco di frutta fresca e verdure a basso amido nella vostra dieta . Cercate di evitare gli alimenti trasformati che spesso contengono zuccheri nascosti .
Fast Food

Fast food possono anche causare affaticamento dopo aver mangiato anche in persone sane , senza allergie o la salute disturbi . Questo perché fast food spesso contengono zucchero raffinato e farina e grassi saturi . I grassi saturi sono difficili per il corpo per elaborare e richiedono grandi quantità di sangue e ossigeno da digerire. Questo provoca affaticamento in molte persone come il resto del corpo viene privato di sangue e ossigeno mentre lo stomaco elabora i grassi saturi . Zuccheri raffinati si trovano anche in alti livelli nel sangue dopo aver mangiato molti cibi veloci .
Cibo che provoca gonfiore

gonfiore dopo aver mangiato spesso può causare una sensazione di stanchezza e debolezza dei muscoli . Gonfiore può essere causato da Candida , sulla crescita nell'intestino , parassiti intestinali , morbo di Crohn , colite ulcerosa , così come molte altre allergie alimentari comune . Gli alimenti che comunemente causano gonfiore includono raffinosio , uno zucchero presente in cavoli , fagioli e cavoli di Bruxelles , la cucina , però , riduce l'effetto gonfiore di raffinosio . Grano provoca anche gonfiore soprattutto quando le persone hanno una allergia al grano e glutine. I legumi possono anche causare gonfiore perché sono una combinazione di amido e proteine ​​.