Salute e malattia
I benefici dell'acqua alcalina sono stati molto controverso negli Stati Uniti , e la maggior parte di casi studio medico lodando i benefici provengono da fuori del paese . Tuttavia, gli Stati Uniti hanno guadagnato alcuni sostenitori acqua alcalina . Come sottolinea Mayo Clinic nutrizionista Katherine Zeratsky nella sua linea Q &A , anche se la ricerca non ha verificato la maggior parte dei sinistri acqua alcalina , studi recenti suggeriscono che potrebbe rallentare la perdita ossea. Tutti i dibattiti a parte, il migliore e meno controverso beneficio di acqua alcalina è come facilmente si può fare nel comfort della propria casa , utilizzando un ingrediente comune della famiglia . Cose che ti serviranno
Riempire un 2 quarti (1/2 litro ) vaso di vetro sia con rubinetto o acqua in bottiglia fino quasi pieno . Non riempire troppo il vaso , come avrete bisogno di scuotere i contenuti più tardi .
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Aggiungere 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio e mescolate delicatamente .
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vite coperchio con fermezza e agitare fino a quando i contenuti vengono accuratamente miscelati .
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Verificare il pH dell'acqua immergendo una striscia reattiva in acqua e confrontandola con la chiave sul contenitore strip pH . Se il pH dell'acqua è compreso tra 8.5 e 9.0 , poi si è fatto .
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Se non lo è , aggiungere bicarbonato di sodio in incrementi 1/4-teaspoon come necessario per ottenere il desiderato 8,5 a 9.0 pH .