Quali sono i pro ei contro di effetti sull'uomo di Milk ?

Consumo umano di latte animale è una pratica comune per grassi e di calcio benefiche proprietà , ma i problemi di salute molte persone hanno con essa può negare qualsiasi valore intrinseco . Latti di origine vegetale sono alternative praticabili e salutari , ma ci sono svantaggi a queste opzioni. Preferenze alimentari contribuire a determinare quale è il migliore per ogni individuo. Latte

Allergie di mucca e asma sono due dei più grandi problemi per le persone che consumano latte vaccino , ma c'è una lunga lista di altri problemi di salute associati al consumo di prodotti lattiero-caseari . Da eruzioni cutanee a /problemi comuni ossee , la tendenza verso la scelta di alternative al latte vaccino è supportata da una documentazione abbondante per persone di ogni età , secondo uno studio del 2007 in " Practical Pediatria ". Anche se ha i vantaggi di calcio per la crescita ossea adeguata e grassi per l'energia , molti bambini non prosperano sul latte vaccino a causa di complicazioni di salute .
Di latte di capra

è una nozione comune che il latte di capra è una buona alternativa per le persone che soffrono di intolleranze e allergie al latte di mucca , tuttavia , entrambi gli animali sono lattosio e molte delle stesse proteine ​​che scatenano la reazione allergica . Non è raccomandato per i bambini sotto 1 età a causa della mancanza di sufficienti B - 12 , ferro e folati . Il modo più sicuro per consumare il latte di capra è in forma pastorizzata .
Latte materno

Idealmente , ogni specie dovrebbero consumare il proprio latte , ma una serie di motivi rendere necessario per gli esseri umani da bere -e animali varietà vegetali. I neonati possono essere particolarmente reazionario di nulla, ma il latte materno a causa delle proprietà straniere di alternative. I benefici dell'allattamento al seno sono ben documentati , sia per la madre e il bambino , compresa una maggiore resistenza alle infezioni precoce e la malattia , la protezione contro i problemi di salute degli adolescenti e minor rischio di osteoporosi e alle ovaie , al seno e il cancro uterino per la madre , secondo la Natural Resources Defense Consiglio .
Alternative

il gusto è uno dei più grandi punti che separa un impianto a base di latte da un altro. Anche se non è raccomandato per il latte artificiale , Jessica A. Knoblauch rileva in " mungitrice le opzioni " come ogni alternativa ha un mix di vantaggi :

soia : Equal proteine ​​da latte . Senza colesterolo , grassi saturi minimo. Ad alto contenuto di calcio, vitamine e potassio . Il dibattito sulla relazione con i rischi di cancro . Cause flatulenza

Avena : . Priva di colesterolo , lattosio e grassi saturi . Reazione allergica Minimal . Più calorie di riso o di soia

Rice : . . Ricchi di calcio e vitamine A e D. Non è una buona fonte di proteine ​​

Almond : No colesterolo, grassi saturi o lattosio . Fornisce ferro , vitamina E , riboflavina e alcuni acidi grassi essenziali . Non va bene per le persone con allergie dado albero .