Cinnamon Diete

Cannella non solo sapori cibo --- ma può anche aiutare nella perdita di peso. Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti , mangiare tra un quarto e un cucchiaino pieno di cannella con il vostro pasto può aumentare il vostro metabolismo per 20 volte , rendendo le cellule di grasso nel vostro corpo più sensibili all'insulina . Quando il metabolismo di una persona è più veloce , più calorie vengono bruciate , che contribuisce alla perdita di peso . Miele e Cannella

Il miele e cannella dieta comporta la combinazione mezzo cucchiaino di cannella in polvere -up con un cucchiaino di miele . Aggiungere questi per una tazza di acqua e fate bollire . Bere metà del cocktail bollito la mattina presto prima di colazione e l'altra metà a tarda sera prima di coricarsi . Con questo programma, il vostro metabolismo sarà veloce al mattino prima di mangiare e dopo aver mangiato la cena e stanno per essere il vostro meno attivo --- quando ci si sdraia a dormire la notte . Gli enzimi che si trovano nel miele rimuovere funghi e batteri nel tratto digestivo , per cui la combinazione fa per una ricetta sana perdita di peso .
Cinnamon Tea

Un tè di cannella può giocare un ruolo in un regime di perdita di peso . Aggiungere 2 cucchiaini. di terreno -up cannella a una tazza di acqua e portare il composto ad ebollizione rapido completo . Metterlo da parte in una tazza per circa 15 minuti e poi defluire eventuali grumi che si sono formati con un colino piccolo frutto . Il momento migliore per bere il tè è la mattina presto prima di fare colazione, come sarà accelerare il metabolismo e bruciare le calorie che si consumano durante il giorno .
Spruzzato sul cibo

persone che non godono di bere liquidi gusto di cannella può optare per aspersione un totale di 2 cucchiaini . di cannella sul loro cibo ogni giorno . Cannella può essere gustoso su mele , in salsa di mele , banane e farina d'avena . Cospargere un po ' sul vostro colazione al mattino e poi frutta dopo cena durante la notte per ottenere i migliori risultati .
Di supporto dati scientifici

Secondo l'USDA , i ricercatori hanno condotto una studio su 60 pazienti che hanno ricevuto ovunque da metà a 2 cucchiaini . di cannella ogni giorno per determinare quale effetto avrebbe sulle persone con diabete di tipo 2 . I risultati indicavano che stabilizzato loro metabolismo del glucosio e livelli di insulina - naturali di produzione , che a sua volta ha l'effetto collaterale di perdita di peso . Poiché le cellule di grasso nella zona addominale del corpo sono molto sensibili a livelli elevati di insulina , gli effetti stabilizzanti di cannella sui livelli di insulina aiutano nella riduzione delle cellule adipose in questa parte del corpo , che è dove molte persone ritengono che vorrebbero perdere grasso .