Quali frutti contengono acido alfa lipoico ?

Acido alfa lipoico ( ALA ) è uno dei molti composti antiossidanti presenti in natura e prodotte nel corpo per combattere i radicali liberi . I radicali liberi causano reazioni chimiche nocive che possono danneggiare le cellule , organi e tessuti del corpo . ALA è sia l'acqua e liposolubili , a differenza di altri antiossidanti , in modo da lavorare in tutto il corpo . La ricerca mostra anche ALA può aiutare a rigenerare altri antiossidanti impoverito . Green Pepper

peperoni verdi sono considerate verdure in senso culinario , sono botanicamente frutti. Pepe verde è ricco di cloroplasti , che alcuni studi hanno dimostrato indica che il frutto è ricco di acidi alfa lipoico, secondo il Mateljan Fondazione Giorgio. Inoltre , peperoni verdi sono buone fonti di vitamina C , tiamina , vitamina B6 , beta carotene e acido folico .
Pomodori

Pomodori , come peperoni verdi , sono a volte considerato un vegetale, ma sono in realtà un frutto . Gli acidi alfa lipoico sono stati trovati nei pomodori e sono comunemente sintetizzato per l'uso in creme per la pelle . I pomodori contengono anche la potente antiossidante licopene . Licopene protegge da alcuni tumori oltre a proteggere il cuore. Pomodori nella loro forma grezza hanno alte concentrazioni di vitamina C.
Pompelmo

Gli acidi alfa lipoico presenti nel pompelmo sono sintetizzati per l'uso in creme per la pelle . Come pomodori , pompelmo contiene licopene e vitamina C. Una metà di un pompelmo contiene oltre il 70 % per cento del valore giornaliero per alta attività antiossidante di vitamina C. pompelmo può essere ingerita sotto forma di succo fresco .

Lemon /Limes

Limoni e limette contengono alfa lipoico acidi e possono essere cucinati o ingeriti crudi . Limone e limette contengono limonoidi , un composto che ha dimostrato di aiutare a combattere i tumori della bocca, della pelle , del polmone , della mammella , dello stomaco e del colon . Entrambe le limette e limoni contengono flavonoidi antiossidanti , limes contengono un tipo speciale conosciuta come glicosidi flavonoli . Questi glicosidi flavoni hanno dimostrato di fermare la divisione cellulare in molte linee cellulari tumorali e avere importanti effetti antivirali . Studi condotti in Africa occidentale nel 2000 hanno trovato l'inclusione di succo di lime in pasti durante l'epidemia di colera è stato determinato per ridurre la possibilità di contrarre la malattia .