Come aumentare i livelli di PSA

Aumentando i livelli di una proteina specifica fatta nella prostata , chiamato antigeni o PSA prostata-specifico , sono spesso controllati dai medici attraverso esami del sangue . Elevati livelli di PSA sono noti per segnalare lo sviluppo canceroso di tumori maligni o benigni della prostata . Non è una prova di fail-safe , ma è un modo rapido per determinare se un problema potrebbe esistere - ora o in un prossimo futuro . Su una scala da 1 a 10 ng /ml , 4 e sotto è generalmente considerato sicuro . Se si vuole abbassare i livelli di PSA , diversi metodi collaudati vi aiuterà a farlo . Istruzioni
1

Convertire a una dieta noto per ridurre i livelli di PSA e l'incidenza di cuore e della prostata . Queste diete , secondo urologo Sheldon Marks a WebMD.com , sono tipicamente a basso contenuto di calorie e ricchi di : freschi , prodotti biologici , carni magre come il pesce o pollo , grassi insaturi, come gli oli di oliva o di avocado , e zuccheri naturali di frutta e succhi di frutta non zuccherati .
2

Evitate i cibi che sono noti per contenere acidi grassi trans . Questi oli saturi sono spesso usati per friggere il cibo e sono accusati di aumentare i livelli di colesterolo e di PSA . Il grasso in carne e latticini rossi , così come i livelli eccessivi di calcio , inoltre dovrebbe essere evitato .
3

Prendere un integratore vitaminico quotidiano per assicurare il vostro corpo sta ricevendo i benefici antiossidanti da vitamine anti- tumorali e minerali come la vitamina e , complesso B , C , acido folico e selenio.
4

Prendete una dose regolare di aspirina ogni giorno . Studi collegano benefici per la salute di aspirina per migliorare la salute del cuore e livelli di PSA inferiori .
5

Aggiungi uve rosse, vino o succo per almeno un pasto al giorno , una pratica dimostrato di ridurre l'incidenza di tumori e di cuore attacchi . Un altro potente antiossidante per iniziare a bere , secondo WebMD , è il tè verde .
6

Shop per i cosiddetti supercibi , come aglio, pomodori e melograno che sono noto per diminuire il PSA . Melograni e altri frutti rossi come anguria e varie bacche contengono licopene , che aiuta il buon funzionamento della prostata .