Quali alimenti & Bevande Causa Burping

? Burping è una corporea normale funzionale che si verifica a volte dopo aver mangiato un pasto . Succede quando lo stomaco è pieno di cibo e gas formato da digestioni viene rilasciato attraverso eruttazioni . Le persone con disturbi gastrointestinali , quali ulcere o malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) possono sperimentare maggiori difficoltà con eruttazione . Alcuni alimenti sono più probabilità di causare gas nel tubo digerente che porta a ruttare . Verdure

Alcune verdure sono più probabilità di causare eruttazione . Questi includono carciofi , asparagi, fagioli , broccoli, cavolini di Bruxelles , cavoli , cavolfiori , mais, cetrioli , fagioli secchi come il rene , della marina , pinto , lima e ceci , peperoni verdi , cipolle , piselli e lenticchie , ravanelli , rape , crauti , soia e rape .
frutta, cereali e cibi grassi

Altri alimenti , che possono creare gas e causare eruttazione , includono frutta , come mele, avocado , banane, melone , pesche , prugne e uva passa . Grani che creano gas includono alimenti contenenti grano intero e crusca . Alimenti ad alto contenuto di grassi possono essere colpevoli nel causare eruttazione pure . Cibi fritti , carni grasse , salse , dolci e salse crema anche portare alla formazione di gas e eruttazione .
Dairy

I latticini sono particolarmente fastidiosi nel causare gas , dal momento che molte persone hanno difficoltà a digerire i latticini lattosio . Crema , gelato , formaggio , latte, latte di ghiaccio e prodotti con lattosio in loro , come i condimenti , cereali e pane . Se lattosio è il problema , ci sono latti senza lattosio a disposizione dei consumatori o pillole dietetiche che aiutano le persone a digerire il lattosio .
Altre cause

Bevande gassate anche causare eruttazione . Un altro ingrediente alimentare problema è sorbitolo , che si trova in un certo numero di prodotti senza zucchero , come la gomma da masticare , caramelle senza zucchero e alimenti dietetici . Un altro dolcificante artificiale , mannitolo , può anche causare gas . Utilizzo di cannucce con bevande , masticare caramelle dure e ingoiando il cibo aumenta la quantità di aria di ingestione che porta a eruttazione .