Le migliori diete per vegetariani

Un aumento nel mangiare vegetariano è apparso nei negozi di alimentari . Un tempo , solo una opzione vegetariana di fagioli al forno era disponibile sugli scaffali dei negozi . A partire da questa pubblicazione , diverse aziende fanno vegetariane fagioli . Hamburger vegetariani sono ampiamente disponibili nei negozi di alimentari in tutto il paese . Secondo un sondaggio nazionale Harris Interactive , circa il 2,8 per cento della popolazione degli Stati Uniti , o circa 5,7 milioni di adulti , si considerano vegetariani . Le migliori diete per vegetariani sono a basso costo e facile da trovare . Diet - to-Go

Diet - to- Go offre un programma personalizzato pasto quotidiano predisposto vegetariano per circa 6 dollari a pasto . Offre un piano di pasto vegetariano " ovo - lacto " , come alcuni dei pasti contengono uova e latticini . Se vivete in Baltimora , San Francisco , Philadelphia e Washington , DC area metropolitana , ci sono più di 200 , alimenti freschi posizioni pick-up locali . Se non si vive in una di queste aree , l'azienda offre una settimana di pasti preparati mediante consegna FedEx negli Stati Uniti continentali
12 Steps to Raw Foods

basato sul libro di Victoria Boutenko , " 12 Steps to Raw Foods : Come terminare la dipendenza sul cibo cotto , " questa dieta vegetariana comprende alimenti a base vegetale che non sono cotti o trasformati . Il libro costa 16,95 dollari a partire da questa data di pubblicazione , e offre informazioni per aiutare le persone ad adeguarsi ad una dieta di cibi crudi facilmente , e imparare a mangiare in questo modo per tutta la vita . La dieta comprende essenzialmente verdure, frutta e piccole quantità di noci e semi . Le offerte di dieta aiutano a superare mangiare compulsivo sottolineando l'importanza di un sonno adeguato , esercizio e gestione dello stress . Il libro include consigli pratici e ricette .
Anne Collins Dieta

Anne Collins ' libro " La dieta vegetariana per la vita" comprende più di 120 sano pasto principale vegetariano ricette progettati per una singola porzione o tutta la famiglia. Collins ha creato questo programma di dieta vegetariana equilibrata per coloro che desiderano mantenere una dieta vegetariana per la vita . La maggior parte delle ricette nel suo libro , " dieta vegetariana per la Vita , " forniscono circa 1.250 calorie al giorno . I pasti e apporto calorico sono modificati con l'aggiunta di snack vegetariani extra. Questa dieta normalizza anche il peso , offrendo un lento e costante riduzione del peso . Accesso a tutte le diete , aggiornamenti , consigli esercizio e l'accesso ai forum di perdita di peso di Collin privato per circa $ 20 .

NutriSystem

Come tutti i piani pasto NutriSystem , la dieta funziona vegetariani su un piano completamente strutturato di 28 giorni , che elimina la necessità di contare o tenere traccia delle calorie . Più di 90 alimenti vegetariani pre - porzionati sono disponibili in questo piano . Il piano è dotato di un 28 - pianificatore di giorno , diario e accesso online agli inseguitori per aiutarti a rimanere sul vostro programma del pasto vegetariano . Questi pasti sono preparati con carboidrati a basso indice glicemico , fibre solubili e proteine ​​per aiutare a sentirsi soddisfatti più a lungo . È possibile aggiungere elementi in frutta e latte per il piano di pasto . Il trasporto libero mette i pasti a portata di mano . A partire da questa data di pubblicazione , 90 pasti vegetariani eseguire circa $ 240 al mese .