Salute e malattia
Avvio di una dieta Whole Foods è un modo utile per purificare il corpo e perdere peso . Tipi di cibi integrali sono i cereali integrali, fagioli , frutta, verdura , noci e latticini non omogeneizzati . Le diete ricche di cibi integrali limitano il rischio di cancro , diabete e altre malattie . Inoltre , perdere peso con una dieta Whole Foods è più facile perché gli alimenti integrali si riempiono senza aggiungere calorie . Dal momento che centinaia di aziende offrono cibi integrali pulizia diete , le diete migliori sono disponibili un , programma di dieta sicura di costo - efficacia che si concentra su come ottenere la corretta alcalina corpo . Raw Food Diet
Una dieta alimenti a base di crudi sottolinea una dieta di cibi integrali . Questo tipo di dieta equilibrare il sistema pH del corpo , nutrire il corpo , creare energia per il corpo , far avanzare la perdita di peso e rafforzare il sistema immunitario . Qualche prime alimenti a base di diete sono il Sexy Dieta Pazzo e The Raw Food Diet Revolution . Il Raw Food Diet Revolution è stato inventato da Cherie Soria; ha fondato Living Light Culinary Arts School e cibi crudi è un cuoco . Ciò esclude dieta cibi cotti , latticini e carne , alimenti trasformati , caffeina e bevande alcoliche . Il Sexy Diet Pazzo è stato progettato da Kris Carr , un sopravvissuto al cancro . Questa dieta è un cibi integrali , dieta vegana che si concentra sul bere frullati di verdure crude e mangiare verdure crude per disintossicare il corpo .
Liquido di lavaggio Diete
diete detox Liquid uso cibi integrali per fare frullati e succhi di frutta . Liquid Whole Foods diete si concentrano sulla pulizia del colon e riducendo al minimo l'aumento di peso . Ad esempio , il Green Smoothies dieta è stato sviluppato da educatore sanitario Robyn Openshaw . The Green Smoothies dieta dieta mostra come creare frullati di frutta e verdura . Il piano di dieta offre tre livelli di programma; un programma di tre giorni di pulizia , un grasso programma di masterizzazione e la pulizia di 30 giorni e un programma di cambiamento di stile di vita permanente . Ogni livello offre 15 porzioni di frutta e verdura al giorno .
7 a 30 giorni Whole Foods programmi di disintossicazione
sette a 30 giorni di cibo intero diete pulizia sono generalmente creati per le persone che conducono stili di vita occupato o che vogliono purificare il loro corpo su base periodica . Alcuni programmi di dieta sono il Clean Green e la dieta magra e The Quantum Wellness Detox Diet . Il Clean Green e Lean Diet è un programma di dieta di quattro settimane incentrato sulla eliminando le tossine dannose nel corpo . Questa dieta detox crea ricette di cibi biologici e cibi integrali . La dieta è stato creato da Walter Crinnion , un medico naturopata , che afferma che l'eliminazione delle tossine aiuta a perdere peso in eccesso . Quantum Wellness è stato creato da autore di bestseller Kathy Freston . Quantum Wellness è un 21 - giorni detox dieta vegan; niente carne , alcol , caffeina , zuccheri o glutine è permesso di essere consumato . Lei suggerisce che la dieta incorporano questo programma di pulizia nel loro stile di vita due volte l'anno .
Specialità Whole Foods pulizia diete
interi programmi di alimenti di pulizia personalizzati concentrano sull'individuo e la sua specifica pulizia ha bisogno . Detox per le donne e mangiare per l'energia : Living Foods Diet sono due tali alimenti integrali pulizia programmi . Detox per le donne è stato creato da Natalia Rose , autore di Raw Food Detox Diet; si tratta di un programma di quattro settimane che si concentra sul mangiare cibi integrali specifici che eliminano lieviti e batteri nel corpo . Mangiare Per Energia : Living Foods Diet è stato creato per gli atleti e le persone fisicamente attive che vogliono cambiare il loro modo di mangiare . Yuri Elkaim , un kinesiologo nutrizionista e certificata , ha creato questa pianta vivente cibi integrali dieta per aiutare le persone a disintossicarsi e raggiungere le loro prestazioni atletiche ottimali . Egli sottolinea che i cibi integrali , in particolare frutta e verdura cruda , hanno il miglior valore nutrizionale ed energetico .