Idee Lunch Box creative

pranzi per bambini sono un pasto importante . Molti bambini hanno una colazione veloce o saltare del tutto la colazione . Pranzi per bambini contenenti burro di arachidi e gelatina di carne o il pranzo panini sono poco ispirato e, a volte , malsana . È possibile incoraggiare sane abitudini alimentari con i vostri figli , cambiando il tipo di alimenti che in valigia per il pranzo . Consenti Aiuto per bambini

Permettere ai bambini di imballare e creare i loro pranzi elimina gran parte del problema dei bambini non mangiare i loro pranzi o scambio via . I bambini possono aiutare a preparare i pranzi il giorno prima , o la mattina prima , la scuola . Permettere ai bambini di scegliere alcuni degli elementi in loro pranzi ogni giorno . Creare un grafico di opzioni di cibo , tra cui pasto principale , contorni e dessert . Consentire al bambino di scegliere uno per ogni categoria. I bambini possono anche scegliere tra un tema di pranzo , come il messicano , americano o italiano .
Tema sacco

Un pranzo a tema è un modo divertente per aggiungere più varietà al vostro pranzi del bambino . Provare con un pasto di ispirazione greca con riso , olive , formaggio feta e pollo avvolto in foglie di vite . Fare diversi tipi di muffin , come uva passa, carote o zucchine ed imballare loro un giorno per un tema focaccina . Portate con voi un giapponese Bento tema di dialogo con frutta fresca , verdura , uova sode e sushi di verdure . Confezione oggetti deperibili in un pranzo al sacco che mantiene il cibo caldo caldo e freddo cibo freddo . Se non si dispone di un pranzo al sacco o contenitore che non mancherà di tenere gli alimenti freddi o caldi , scegliere i temi da cibi che rimangono freschi a temperatura ambiente , come ad esempio un costruire il proprio panino o un'insalata a pranzo con ogni elemento pranzo collocato in un piccolo contenitore per i bambini a costruire se stessi durante il pranzo . Scegli un tema al giorno , o si potrebbe avere settimane a tema . Mantenere i pasti interessante , ma sempre uno o due elementi sai che il tuo bambino mangerà .
Fare il pranzo speciale

Un modo per tenere i bambini interessati alla loro pranzi è quello di rendere ogni pasto speciale . È possibile farlo tagliando il cibo in forme divertenti con formine per biscotti , aggiungendo note speciali , nasconde una piccola delizia in pranzi o decorare gli alimenti a guardare come animali o altre forme insolite . È inoltre possibile scrivere una piccola nota con i pasti o includere un gioco divertente per il vostro bambino di giocare con gli altri bambini a pranzo , come tic tac toe .
Tenere cibi sani

i pranzi dei bambini sono spesso malsana e piena di zuccheri , grassi e sale . Mantenere il pranzo del vostro bambino sano aumenterà la sua funzione cerebrale e fornire combustibile per tenerlo in corso per tutto il giorno . Includere alimenti come piccoli frutti e ortaggi , sani , pane ai cereali , bevande non zuccherate , proteine ​​a basso contenuto di grassi e di cibi ricchi di fibre . Questi elementi aiutano a mantenere il bambino in buona salute per tutta la vita . Se il vostro bambino è abituato a pasti sani , aggiungere in una voce sana ogni poche settimane per la transizione lentamente a pasti sani .