Di quanti litri d'acqua ha bisogno il tuo corpo per essere in salute?

Non esiste una risposta unica a questa domanda poiché la quantità di acqua che una persona ha bisogno di bere ogni giorno può variare a seconda di una serie di fattori, come età, peso, livello di attività, clima e salute generale. Tuttavia, le Accademie nazionali di scienze, ingegneria e medicina raccomandano che le donne adulte bevano circa 2,7 litri (91 once) di acqua al giorno e che gli uomini adulti bevano circa 3,7 litri (125 once) di acqua al giorno. Tuttavia, tieni presente che queste sono solo linee guida generali e possono variare a seconda dell’individuo.