Come calcolare un Kilojoule

A kilojoule è un valore misura utilizzata per misurare l'energia sia fisica così come il vostro cibo . Originariamente , calorie e kilojoule stati usati per misurare l'energia termica in motori , oggi sono più comunemente usati per misurare l'energia alimentare utilizzato e consumata dal corpo . Una kilojoule è pari a 0,238 chilocalorie . Il numero di kilojoule necessari per mantenere il vostro peso corporeo attuale varia da persona a persona . Secondo l' Australian Bureau of Statistics , l'assunzione media giornaliera di energia per gli uomini con peso corporeo accettabile è di 11.780 kj , e 7.790 kilojoule per le donne . Cose che ti serviranno
calcolatrice

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trova il numero di calorie per 100 grammi di cibo che si mangia , così come la dimensione della porzione che si stanno mangiando . Questo può essere trovato in etichetta informazioni nutrizionali degli alimenti .
2

dividere il numero di calorie per 100 grammi per 100.
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Moltiplicare il risultato dalla dimensione della porzione in grammi .
4

dividere il totale ottenuto per 100. Questo sarà il i kilojoule totali presenti nel cibo .