Come mangiare sano a parchi a tema

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie , gli Stati Uniti promuove uno stile di vita basato su eccesso di cibo e cibo malsano . Anche se i parchi a tema presentano un'opzione divertente per riunioni di famiglia , tendono ad avere opzioni più salutari rispetto a scelte alimentari sane . Tuttavia, non si soffre la fame , se si vuole mangiare a destra in un parco a tema . Ci sono alcune scelte salutari disponibili . Istruzioni
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Scegliere frutta fresca . Disneyland vende frutta fresca di carri disponibili in varie zone del parco a tema , secondo il sito web tematico Detective Park. Legoland in California ha anche la frutta fresca in luoghi in tutto il parco . In caso di dubbio , chiedere ad un parco a tema socio per le zone in cui si rischia di trovare la frutta allo stato naturale o una macedonia di frutta . Potete anche provare a localizzare frutta al sit-down ristoranti disponibili in più grandi parchi a tema .
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Mangia un'insalata . Molti parchi a tema hanno ristoranti con insalate . Legoland , per esempio , dispone di un ristorante gastronomico chiamato il ristorante Garden . Ordina insalate con vinaigrette luce spogliatoio invece di un più pesante , salsa cremosa. Ordinare un insalata con una varietà di verdure , e ordinare il condimento sul lato in modo da poter aggiungere alla vostra insalata da soli . Aggiungere due cucchiai di vestirsi o meno . Una spolverata di formaggio , noci e semi aggiungere grassi sani , secondo la University of Illinois , Springfield , sito web .
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Scegli frozen yogurt o un frullato . Nei giorni caldi , optare per yogurt gelato , piuttosto che il gelato . Saltare i condimenti . Tritate i biscotti o caramelle aggiunto si aggiunge lo zucchero e calorie per lo yogurt . Frullati a base di frutta mista sono anche una grande scelta .
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Selezionare panini sani . Invece di mangiare hamburger grassi , optare per involucri ripieni di verdure e proteine ​​magre come il pollo o tonno . Si può anche mangiare un panino senza carne , basta chiedere di escludere la carne e aggiungere le verdure extra.
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Guarda le dimensioni delle porzioni . Tagliare un grande panino a metà , condividendo l'altra metà con un amico o un familiare . Quando mangiare in ristorante sit -down di un parco a tema , assicurarsi che le verdure occupano più spazio sul vostro piatto .