Come mangiare senza denti

Ci sono una manciata di ragioni per cui le persone perdono i loro denti . Alcuni individui soffrono di semplice carie causata da accumulo di placca e l'invecchiamento . Altri vivono con la malattia di gomma che può sciogliere i denti una volta gumlines essere infettati. E, naturalmente , gli individui possono perdere i denti a qualsiasi età, a causa di eventi come auto o incidenti relativi al lavoro . Tuttavia , se protesi non sono una valida opzione o comodo , individui senza denti possono ancora consumare pasti soddisfacenti se si impegnano a una dieta morbida di alimenti che possono essere facilmente ingerite senza masticare . Cose che ti serviranno
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libri di cucina Soft- alimentari

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Tenete d' occhio sulla nutrizione . Solo perché la trama e la consistenza dei cibi che mangiamo potrebbe essere necessario cambiare , non significa che il vostro corpo può adattarsi a un minor numero di vitamine , fibre , grassi , calorie o minerali . Date un'occhiata a ufficiali apporti dietetici di riferimento del USDA per stabilire quali tipi e le quantità di alcuni alimenti è necessario mantenere in buona salute . Meglio ancora , parlare con un dietista che può personalizzare il piano di pasto .
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Usare un robot da cucina per ammorbidire i cibi vi preoccupate potrebbe non essere in grado di deglutire per conto proprio . Questi apparecchi possono fondersi o purea di quasi ogni pasto, che vi offre opzioni per quanto di spessore , sottile , grosso o liscia si desidera che il prodotto finale sia . Aggiungi brodi e succhi di frutta per ammorbidire le vostre carni e frutta preferita , rispettivamente.
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Bere molti liquidi , le riprese per sei-otto bicchieri di liquidi , come acqua , ogni giorno . Evitare le bevande zuccherate , come bibite, che può farvi ingrassare .
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Consumare molto piccole porzioni di cibo e vedere se quello che stai mangiando è difficile da masticare o deglutire . Diverse persone sono in grado di gestire diversi tipi di alimenti , in modo estremamente attenti prova ed errore potrebbe consentire il margine di manovra di mangiare cibi che si pensava potrebbe essere off limits . Ricordate , ci sono un sacco di alimenti che non devono essere miscelati o trasformati per essere consumato in tutta sicurezza . Idratata, morbida e cibi "comfort" (come la farina d'avena e purè di patate ) sono spesso pronti per il consumo , indipendentemente dal fatto o non hai i denti .
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Esplora libri di cucina ( come "The I- Can 't - Chew Cookbook : Delicious molli Ricette Dieta per le persone con masticazione, deglutizione e disturbi Dry Mouth "di J. Randy Wilson ) orientata verso le persone che hanno perso la loro capacità di masticare in modo efficace , ma si rifiutano di rinunciare a pasti gratificanti e deliziosi <. br>