Come devo prendere Dieta HCG Drops

HCG - gonadotropina corionica umana - gocce di dieta fanno parte di un programma di perdita di peso che promette di aiutare a dieta perdere fino a £ 3 ? . un giorno . Il prodotto sostiene di influenzare l'ipotalamo , una parte del cervello che regola le funzioni del corpo e influenza il metabolismo . I fautori dicono quando utilizzato insieme a una dieta a basso contenuto calorico , gocce HCG innescare il rilascio di grasso immagazzinato nel corpo , ridurre la fame e ripristinare il tasso metabolico del corpo . Questo cambiamento metabolico consente a dieta per mantenere il peso fuori a lungo termine. Cose che ti serviranno
dieta HCG gocce
Verdure fresche
Frutta fresca
basso contenuto di grassi scelte di proteine ​​

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giorni 1 e 2

1

determinare il giusto numero di gocce da prendere. Se si pesa meno di 200 libbre. , Prendere 10 gocce tre volte al giorno . Se si pesa da 200 a 250 libbre. , Prendere 12 gocce tre volte al giorno . Se pesate oltre 250 libbre. , Prendere 15 gocce tre volte al giorno .
2

decidere quando iniziare il programma . Le donne non devono iniziare gocce HCG entro 10 giorni del loro ciclo mestruale previsto.
3

Agitare bene il flacone prima di aprirlo . Collocare il numero appropriato di gocce sotto la lingua , e tenere premuto per 30 secondi a un minuto prima di deglutire .
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Evitare di mangiare, bere o mettere nulla in bocca per 30 minuti prima e dopo utilizzando le gocce . Questo include gum , collutorio , acqua e sigarette . Lascia una finestra di almeno un'ora tra prendere le gocce e mangiare aglio crudo .
5

Mangiare quanto si vuole di quello che vuoi durante i primi due giorni sulla dieta .


giorni 3-20 o 41
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continuare a prendere l'HCG gocce , regolando il dosaggio di conseguenza come si perde peso .
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Seguire la 500 ipocalorica dieta . Si può avere due 3,5 once porzioni di proteine ​​, e due porzioni di verdura e frutta. Scelte di proteine ​​includono petto di pollo , pesce , aragosta , capesante , carne di cervo e vitello . Verdure includono lattuga, cavolo , cipolla , asparagi, broccoli , cetrioli , cavolfiori , spinaci , sedano e pomodoro. Limitare le scelte di frutta alle mele , mezzo pompelmo , sei fragole o un arancio per una porzione .
8

Evitare verdure amidacee come la zucca , patate, carote , piselli o mais . Non mangiare grassi compresi condimenti burro , olio e insalata .
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Bere acqua . Sulla dieta HCG , si dovrebbe consumare metà del vostro peso corporeo al giorno . Quindi, se pesate 200 libbre. , Si dovrebbe bere almeno 100 once , o 12 e mezzo 8 once bicchieri d'acqua, ogni giorno .
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Rimani su questa fase della dieta fino a raggiungere il tuo obiettivo di peso o per un massimo di 41 giorni .
Stabilizzazione

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Smetta di prendere le gocce HCG , ma continuerà a seguire la restrizione di 500 calorie per tre giorni.
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Aggiungi più calorie e grassi alla vostra dieta , ma evitare di amidi e zuccheri per le prossime tre settimane. È possibile utilizzare dolcificanti artificiali , burro e oli , per esempio, ma si dovrebbe stare lontano da mais , piselli, pane, cereali e patate .
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attendere almeno sei settimane dalla fine di 44 giorni punto della dieta HCG prima di ricominciare se hai più peso da perdere .