Sette giorni dieta disintossicante

La dieta disintossicante di sette giorni è una dieta che dovrebbe purificare il corpo dalle tossine indesiderate . L' idea alla base della dieta è che i nostri corpi possono intasarsi con le tossine dai prodotti chimici nei nostri alimenti e dall'ambiente . La dieta disintossicante dura sette giorni e solo crude, frutta fresca e verdura devono essere consumate nei primi giorni , così come un sacco di acqua . Supplementi

La dieta disintossicante di sette giorni è necessario aggiungere supplementi alla vostra routine quotidiana . Questo non è obbligatoria tuttavia , ma è qualcosa che dovrebbe essere considerato per rendere la maggior parte del processo di disintossicazione . I supplementi che sono raccomandati dovrebbero includere ingredienti naturali come il finocchio , olio di semi di lino e senna . Questi ingredienti dovrebbero assorbire le tossine nel colon e aiutarli a scovare il sistema .
Cosa mangiare

I primi tre giorni della dieta detox sono cruciale per il processo di disintossicazione . Pertanto, per questi tre giorni si raccomanda che solo acqua , frutta e verdura da consumare . Frutta e verdura dovrebbero essere consumati nella loro forma grezza al fine di preservare le vitamine ei minerali e aiutare nel processo di disintossicazione . Il quarto giorno , verdure cotte e riso possono essere aggiunti e dopo che , latticini e pesce possono essere lentamente reintrodotti . Almeno otto grandi bicchieri di acqua dovrebbero essere consumati quotidianamente .
Vantaggi

Anche se non ci sono prove scientifiche che detox programmi sono davvero benefico , rivendicazioni affermano che ci sono notevoli benefici complessivi . Alcuni di questi benefici sono detto di includere un sistema immunitario più forte , l'eradicazione di voglia di zucchero , la pulizia del sangue di tossine , perdita di peso e un miglioramento per l'aspetto degli occhi , della pelle e dei capelli .