Tre giorni di dieta Cardio

La maggior parte delle persone piacerebbe essere incoraggiati a mangiare hot dog e gelato mentre su una dieta . Un popolare programma di perdita di peso promette si può fare proprio questo - e perdere fino a 10 chili in tre giorni . Storia

Il Cardio dieta di 3 giorni - versioni di cui sono noti anche come la Cleveland Clinic 3 - Day Diet , L'American Heart Association Dieta e l'Ospedale di Birmingham Dieta Cuore , tra gli altri - ha apparso in varie forme su Internet per molti anni . Anche se la dieta di una pagina può essere promosso sotto una varietà di nomi , tutti i piani hanno essenzialmente lo stesso menu e le regole .
Il Piano

Dietisti sono incaricato di seguire rigorosamente il menu per tre giorni , seguiti da quattro giorni di mangiare normale . Il piano non menziona esercizio .
Menu
Hot dog sono presenti nel menù ths di dieta .

Il piano di mangiare tre giorni si compone di alimenti tra cui verdure tali come broccoli e cavoli; prodotti di origine animale , tra cui formaggi , tonno e uova; e altamente trasformati , gli elementi alto contenuto di grassi , come hot dog e gelati . Alcune versioni consentono sostituzioni come lo yogurt congelato per il gelato; altri proclamano che non sono ammesse sostituzioni .
benefici promessi

Il piano garantisce ai partecipanti che avranno perdere 10 chili in tre giorni e fino a 40 chili in un mese .
Avvertenze

l'Università di Alabama a Birmingham Hospital , l'American Heart Association e la Cleveland Clinic hanno negato ogni legame con questa dieta . Secondo UAB , si tratta di una "dieta potenzialmente dannoso fad " ed è " alto contenuto di grassi , grassi saturi e colesterolo - i principali colpevoli alimentari legate alla malattia di cuore . "