Quali alimenti Sei il mangiare per un completo Body Cleanse ?

La nutrizione è una parte essenziale di una pulizia completa del corpo . Gli alimenti trasformati e confezionati possono ostacolare la capacità del corpo di digerire naturalmente cibo e disintossicarsi . E 'meglio consumare cibi integrali durante una pulizia completa del corpo , perché una sana alimentazione permette al corpo di funzionare correttamente . Frutta
frutta è un detergente naturale del corpo .

Mangiare cibi integrali stagionali per massimizzare i benefici di alimenti naturali . Facile da trovare frutti sono meloni , pere , mele , banane , prugne , pesche , nettarine , uva , arance , pompelmo e frutti di bosco . Provare frutti più esotici come mango , papaya e cocco con moderazione , in quanto tendono ad avere un contenuto di grassi superiore .

Verdure
Verdure forniscono uno scricchiolio soddisfacente durante il tempo di merenda .

scuro , verdure a foglia verde sono una fonte eccellente di nutrienti . Altri ortaggi e legumi per mangiare durante una pulizia completa del corpo sono pomodori, cetrioli , carote , barbabietole , zucchine , peperoni , broccoli , cavolfiori , asparagi , zucca e patate .
Frutta Mangiare e verdure crude

Bere acqua durante l'esecuzione di una pulizia del corpo .

frutta e verdura crude possono essere difficili da mangiare durante una pulizia completa del corpo , come la maggior parte delle persone non sono abituate a non zuccherato o cibi inalterati . Olio extravergine di oliva in quantità moderata può essere utilizzato per condimenti per insalata . Mix bacche schiacciate con olio d'oliva per un condimento aromatizzato . Bere acqua frequentemente , oltre alle frutta e verdura .