Salute e malattia
La dieta linfa degli alberi è anche conosciuta come la dieta sciroppo d'acero , perché lo sciroppo albero naturale utilizzato sulla dieta è fatta da acero e palma linfa . La dieta è anche conosciuta come la dieta o Beyonce Beyonce Knowles , come lei ha detto che ha usato questa dieta per perdere 20 libbre. in 10 giorni per il suo ruolo nel film " Dreamgirls ". Peter Glickman ha scritto un libro sulla dieta chiamata " The Master Cleanse Diet ". Tuttavia , il nome originale della dieta è stato il detox limone , nominato dal naturopata Stanley Burroughs quando ha introdotto la dieta nel 1976 Qual è la dieta ?
La linfa dieta albero è una dieta detox . Si sostituire un drink al posto di pasti , al fine di liberare il corpo dalle tossine , l'acqua in eccesso di peso e aumentare il metabolismo del vostro corpo . Inoltre , se si continua sulla dieta per un certo periodo di tempo , il tuo corpo non avrà nulla da mangiare e si mangia il grasso nel vostro corpo .
Fare la bevanda
Mix 2 cucchiai . Madal Bal Albero sciroppo naturale ( se non riesci a trovare questo sciroppo , è possibile sostituire lo sciroppo d'acero naturale ) con 2 cucchiai . fresco - spremuto il succo di limone , un pizzico di pepe di Caienna e una pinta di acqua . È possibile utilizzare l'acqua sia calda o fredda; tuttavia , l'acqua fredda può accelerare il metabolismo del vostro corpo e l'acqua calda si espande il vostro stomaco , che vi farà sentire più piena .
dieta piani
Ci sono tre livelli di la dieta linfa degli alberi . Il piano di 3 giorni richiede di bere solo la bevanda dieta per 3 giorni di fila . Si mangia altri alimenti o bevande . Si può bere come gran parte della miscela di bevanda come si vorrebbe , ma cercare di bere 6-9 porzioni al giorno . Questa versione della dieta è utilizzato principalmente per la tossina di disintossicazione , e non tanto la perdita di grasso . La prossima versione è la versione completa disintossicazione . Si beve la miscela dieta per 10 giorni di fila . Non sono consentiti altri mangiare o bere . Come con il piano di 3 giorni , si può bere quanto si vuole, ma cercare di bere almeno 6-9 porzioni al giorno . Questa versione della dieta purifica il grasso corporeo e ustioni, in quanto non c'è niente altro per il corpo a mangiare . L' ultimo livello della dieta è il master plan . Questo piano consiglia di mangiare una dieta sana normalmente; tuttavia , due volte l'anno si detox il vostro corpo bevendo solo la bevanda dieta per 7 giorni di fila.
Vantaggi
Le diete non sono monitorati o regolate dalla FDA , e a causa di questo , gli studi professionali non sono regolarmente eseguite e gli effetti o benefici non possono essere dimostrate . Tuttavia , molti dei benefici dichiarati della dieta linfa includono una rapida perdita di peso , pulire le tossine del corpo , costruire la resistenza dell'organismo alle malattie , aumento di energia , la pelle più sana e più chiara e più forte , più lucidi , i capelli sani e unghie . Mayo Clinic gastroenterologo Michael Picco , MD riferisce che i benefici di diete detox includono un aumento dei livelli di energia , messa a fuoco e le sensazioni di leggerezza .
Avvertenze
Come in ogni dieta , consultare un medico prima di iniziare . Ciò è particolarmente importante se avete problemi di salute che una dieta può avere un impatto , come la gravidanza o il diabete . Essere consapevoli del fatto che, poiché la dieta linfa è una dieta pulizia del corpo , soprattutto durante i primi 3 giorni , movimenti intestinali frequenti e sciolti sono da aspettarsi . La dieta linfa degli alberi è una dieta molto basso contenuto calorico , e questo può portare alla fame estrema , il desiderio di cibo e irritabilità . Inoltre , molte diete detox pulire le vostre viscere e ti fanno perdere peso dell'acqua , ma una volta che si torna a mangiare cibo normale , si possono ottenere la maggior parte del peso indietro .