Quali sono i pericoli di una dieta ricca di zucchero raffinato Prodotti

? Una dieta ad alto contenuto di zucchero raffinato è costituito da consumo di massa di carboidrati semplici si trovano in alimenti che contengono farina bianca e zucchero raffinato . Lo zucchero raffinato è lo zucchero naturale che è stato elaborato più volte per rimuovere il saccarosio dalle piante , seguiti rimuovendo le sostanze nutritive per creare il prodotto finale . Anche se una dieta ad alto contenuto di zucchero fornisce brevi raffiche di energia , ma può anche portare a molte gravi complicazioni di salute . Obesità

Il consumo di elevate quantità di zucchero raffinato provoca quotidianamente l'obesità , come lo zucchero che non viene bruciato viene convertito in grasso e immagazzinato nel vostro corpo .
Heart Disease

zucchero raffinato si trova spesso nei cibi che contengono grassi saturi . Questo lipoproteine ​​aumenta il grasso a bassa densità ( proteine ​​che trasportano sostanze grasse nel sangue ) i livelli nel vostro corpo , creando accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni , che a sua volta provoca pressione alta e aumenta il rischio di malattia coronarica e di ictus .

diabete

zucchero raffinato aumenta il rilascio di insulina , che destabilizza il vostro livello di zucchero nel sangue aumentando essa ad alti livelli pericolosamente . Nel corso del tempo , questi livelli elevati possono trasformarsi in diabete di tipo 2 .
Salute orale

Una quantità eccessiva di zucchero raffinato consumato in un periodo di tempo può portare a carie a causa all'acidità del zucchero erodendo lo smalto sui denti .
Sistema immunitario

Troppo zucchero raffinato nel corpo compete con la vitamina C inserendo cellule sane . Le cellule hanno bisogno di vitamina C per combattere i batteri , come il raffreddore e l'influenza . Se lo zucchero raffinato entra nella cella prima di vitamina C ha la possibilità di , il vostro sistema immunitario è indebolito temporaneamente .