G1 Dieta

Non c'è dubbio che la dieta può essere monotono . Ci sono gli ingredienti per misurare ed etichette per controllare . La maggior parte delle persone alla fine ottiene la fame , che porta a fermare la dieta . La dieta di GI sostiene che ci sono modi per aggirare questo . Identificazione

La dieta di GI è l'abbreviazione di indice glicemico . Questo determina quanto velocemente il corpo si rompe il cibo e lo trasforma in glucosio , che è la principale fonte di energia per il corpo umano .
Potenziale

La dieta di GI utilizza il premessa che la maggior parte delle diete falliscono perché non permettono alle persone di mangiare cibo a sufficienza per rimanere soddisfatti o sono troppo complicate da seguire.

Effetti

Foods che sono a basso indice glicemico lasciare una sensazione di pienezza , perché lentamente abbattere .
Vantaggi

Gli alimenti che compongono la dieta di GI sono anche pieni di molti nutrienti più essenziali, in modo che siano più sani per il corpo
Teorie /speculazione

la dieta di GI classifica gli alimenti in tre gruppi : . cibi da stare lontano da , alimenti a consumano conservativo e gli alimenti si può scegliere liberamente .
Storia

Dieta basata sull'indice glicemico è iniziata nel 1981 ed è stato introdotto dalla University of Toronto Dr. David Jenkins , la cui specialità era la nutrizione .