Succo di melograno & Perdita di peso

Il melograno , una volta considerate rare ed esotiche , ora è trovare un posto in molti supermercati americani . Le piccole sacche rosse all'interno del melograno producono una torta , delizioso succo ad alto valore nutrizionale . A causa del suo contenuto di zucchero , non è consigliabile basare una dieta prevalentemente sul succo di melograno . Tuttavia , se usato correttamente , il succo di melograno può aiutare con la perdita di peso . Succhi Melograni per perdere peso

L'aggiunta di frutta fresca e succhi di verdura per la vostra dieta perdita di peso aiuti in due modi . In primo luogo , il vostro corpo riceve una grande dose di vitamine e minerali in un bicchiere , aiutandovi a rimanere eccitato per tutto il giorno senza prendere in troppe calorie . In secondo luogo , succo si muove attraverso il sistema più veloce di interi o in mischia frutta e verdura , perché la polpa , insieme con la fibra , è stato rimosso .

Il succo di melograno , come tutti i succhi di frutta freschi , è la pulizia per il vostro fegato e dell'apparato digerente . Tuttavia , coloro che cercano di perdere peso dovrebbe concentrarsi principalmente su succhi di verdura , che sono più bassi di zucchero . Prova a mescolare il succo di melograno fresco da una parte con due parti di succo di verdura , come spinaci , carote o sedano . Il gusto forte , più dolce del succo di melograno sopraffare il gusto vegetale , ti aiuta a ottenere più verdure nella vostra dieta .
Valore nutritivo

Succo di melograno fornisce uno su un giorno intero di vitamina C , così come le vitamine a ed E , e acido folico . Melograni sono anche ricchi di antiossidanti , in particolare i polifenoli , che si ritiene per aiutare a combattere il colesterolo alto . Secondo la Mayo Clinic cardiologo Thomas Behrenbeck , MD , " si pensa che il succo di melograno potrebbe bloccare o rallentare l'accumulo di colesterolo nelle arterie . Colesterolo accumulo provoca arterie si induriscono e stretto , che può portare a malattie cardiache " .

L'American Heart Association riporta che l'obesità è uno dei fattori di rischio per le malattie cardiache , il colesterolo alto e pressione alta . Mentre succo di melograno da sola non può indurre direttamente la perdita di peso , è la scelta ideale per le persone in sovrappeso o obesi che cercano di perdere peso , in quanto sono anche a rischio di questi problemi cardiaci .