Salute e malattia
La bacca di acai proviene dal Sud America . E 'considerato un alimento eccellente , che significa che è una ricca fonte di antiossidanti e altre sostanze nutritive che possono contribuire a sostenere la salute generale e prevenire le malattie . Acai è consumato in un certo numero di modi --- come il succo , cotto in alimenti , o come un tè . Come un tè , acai è tipicamente combinato con tè verde , che fornisce anche una serie di benefici per la salute . Antiossidanti
In studi di frutta acai , i ricercatori hanno scoperto che è una buona fonte di vitamina C e contiene un alto livello di altri antiossidanti . E 'anche una buona fonte di antociani e carotenoidi . La maggior parte dei tè sono anche ricchi di antiossidanti , che aiutano a proteggere le cellule dai danni che possono accelerare l'invecchiamento . Una revisione della ricerca pubblicata nel Journal of Neuroscience nell'ottobre del 2009 suggerisce che gli alimenti che consumano , che sono ricchi di antiossidanti possono aiutare a prolungare la durata della vita e rallentare l'insorgenza di declino cognitivo spesso associato con l'invecchiamento .
Salute cardiovascolare
ACAI bacche contengono un certo numero di grassi sani , tra cui l'acido oleico , acido palmitico e acido linolenico . Questi tipi di grassi sani possono aiutare il colesterolo equilibrio e livelli di trigliceridi nel vostro sistema , che può ridurre il rischio di malattie cardiache . Il tè verde favorisce anche la buona salute del cuore . Aiuta a prevenire l'aterosclerosi --- l'indurimento delle arterie associati a malattie cardiache e infarto . Inoltre aiuta a bilanciare i livelli di colesterolo . Quando i due sono presi insieme regolarmente come abitudine quotidiana , un tè verde acai può fornire molti benefici per la salute generale del cuore
Perdita di peso - . Buyer Beware
prodotti Acai sono spesso promossi come un buon modo per perdere peso . La verità è che gli antiossidanti e una buona alimentazione sono una parte importante di sostenere il corpo , mentre la perdita di peso , ma non vi è alcuna ricerca per dimostrare che acai accelera la perdita di peso .
prodotti Acai sono in genere costosi . Se vi piace il gusto e volete approfittare dei benefici antiossidanti e di cuore che acai tè può offrire , si può fare una buona aggiunta alla vostra dieta . Tuttavia , se vi aspettate acai tè per aiutare a perdere peso , probabilmente non è il miglior investimento . Quando lo shopping per acai tè , cercare prodotti che non contengono dolcificanti e che non contengono molti altri succhi di frutta . I più succhi in miscela , meno acai sarai sempre .