È Combinazione scientificamente fondate ?

Abbinamenti gastronomici è una dieta in cui alcuni alimenti vengono deliberatamente mangiati separatamente , presumibilmente perché questi alimenti interferiscono con la digestione e il metabolismo quando mangiato insieme . Tuttavia , non vi è alcuna prova scientifica che supporta il cibo che unisce come una strategia di dieta valido . Reclami

Cibo combinando anche diverse texture considera un motivo per mangiare cibi separatamente . Frutto non è ammesso nel mattino . Nessuna di queste affermazioni si basa scientificamente .
Evento Culturale

Alcune pratiche mediche culturali e alternative, come le regole alimentari kasher e la medicina ayurvedica , che richiedono particolari alimenti da consumare uno dall'altro . Tuttavia , esse non forniscono una base scientifica per il cibo che unisce come pratica di perdita di peso o di salute .
Alcuna base

Dr . Andrew Weil osserva che alcuni possono sviluppare flatulenza dopo aver mangiato frutta e amido , ma egli consiglia " ... non c'è davvero alcun motivo per evitare qualsiasi combinazione cibo tranne quelle che trovate di cattivo gusto o fisicamente sconvolgente . "
critiche

The Beverly Hills Diet , una dieta alimentare che unisce dal 1981 che sosteneva mangiare grandi quantità di frutta , è stato apertamente criticato per i suoi potenziali rischi per la salute , tra cui la diarrea e bassi livelli di sodio , con conseguente abbassamento della pressione sanguigna , febbre , e gli effetti psicologici . La perdita dei capelli è anche un possibile effetto collaterale .
Precauzioni

ricercare sempre qualsiasi piano di dieta e discuterne con il vostro medico prima di iniziare esso . I reclami del successo di una dieta può diffondersi semplicemente perché un sito web ha deciso di copiare le informazioni da un altro , senza verificare il tasso di successo reale e la sicurezza della dieta .